女性警惕:每天戴胸罩8小時(shí)以上容易得乳癌
醫院乳腺門(mén)診不完全統計顯示，25-45歲的女性中，每4人中有一人患有不同程度的乳腺疾病，顏色變化的乳腺癌發(fā)病有上升的傾向。
其中，胸罩罪不可推卸，特別是調查發(fā)現80%的女性戴著(zhù)不合適的胸罩而不知道。
日常生活中女性應該如何養護乳腺組織？
不要被強力擠壓。乳房受外力擠壓易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂，乳房?jì)炔寇浗M織易受到挫傷，引起增生等。避免用力擠壓應注意：
（1）睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長(cháng)期朝一個(gè)方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發(fā)育不平衡。
(2)夫妻同居時(shí)，應盡量避免男性用力擠壓乳房。否則，就會(huì )成為內部疾病。戴上合適的胸罩。
(3)洗澡的方法。不要用過(guò)冷或過(guò)熱的浴水刺激乳房。乳房周?chē)奈⒀苊芗?，受過(guò)熱或過(guò)冷的浴池刺激非常不利。例如，選擇浴室和浴室，不得長(cháng)期浸泡在過(guò)熱或過(guò)冷的浴室里。否則，會(huì )使乳房軟組織松馳，也會(huì )引起皮膚干燥。
（4）忌乳頭、乳暈部位不清潔。
(5)避免過(guò)度飲食。過(guò)度節食會(huì )使得乳房發(fā)育不健全，干癟無(wú)形，那么其他養護措施也就于事無(wú)補了。
(6)適當做豐乳操。輕度按摩豐滿(mǎn)乳房，不要鍛煉。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，實(shí)際上鍛煉本身不能使乳房變大。因為乳房里沒(méi)有肌肉。鍛煉的目的是增加乳房下胸肌，增大胸肌會(huì )突出乳房，看起來(lái)乳房會(huì )變大。
(7)避免激素類(lèi)藥物豐乳。長(cháng)期使用或濫用，交替使用不同種類(lèi)的豐乳膏會(huì )導致月經(jīng)不調、色素沉著(zhù)的皮膚萎縮變薄的肝酶系統紊亂，膽汗酸合成減少，容易形成膽固醇結石。
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