女性在經(jīng)前容易頭痛的6種方法得到緩和

頭痛是一種非常常見(jiàn)的生活現象,尤其是很多白領(lǐng)朋友,都有偏頭痛的癥狀,經(jīng)常會(huì )被頭痛折磨的非常痛苦。頭痛的原因和治療方法是什么?讓我們看看。
誘發(fā)偏頭痛的原因
誘發(fā)偏頭痛的因素很多,患者不能隨意使用藥物醫院確診后,在醫生的指導下用藥,發(fā)揮良好的作用。
女性在月經(jīng)前容易發(fā)生偏頭痛。月經(jīng)前后血液釋放大量前列腺素,可以放松肌肉,擴大血管,使血管的收縮功能紊亂。女性除了月經(jīng)前容易患偏頭痛外,還有誘發(fā)偏頭痛的因素,這些因素往往潛伏在看不見(jiàn)的地方。
物理因素:引起顱內外炎癥、損傷的各種原因腫物壓迫等引起血管牽引、伸展、位移、擴張的腦膜受到刺激的肌肉收縮直接刺激支配頭部臉部的感覺(jué)神經(jīng)等,引起頭痛。
緩解頭痛的6種治療方法
按摩頭部:適度按摩頭部是緩解偏頭痛的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴位,可以用食指按壓,用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕旋轉按摩。
冰袋冷卻:把冰放在冰袋里,用毛巾包起來(lái),放在頭痛的地方。冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會(huì )減輕。
靜心冥想:瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法。購買(mǎi)這樣的CD,頭痛發(fā)作時(shí)隨著(zhù)音樂(lè )閉上眼睛冥想,可以讓自然的和諧之音忘記病痛。
喝綠茶:綠茶中的物質(zhì)有緩和偏頭痛的效果,可以適量喝綠茶克服嚴重的偏頭痛。
頭部纏繞毛巾:看起來(lái)可能很奇怪,但這確實(shí)是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí),用毛巾或柔軟的布適當纏繞在太陽(yáng)穴周?chē)?,抑制血管擴張,緩解疼痛。
躺下休息一會(huì )兒:有條件的話(huà),偏頭痛發(fā)作時(shí),請在光線(xiàn)暗、周?chē)察o的房間休息一會(huì )兒。一般來(lái)說(shuō),睡30分鐘的話(huà),偏頭痛會(huì )減緩。
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