秋冬嘴唇干裂 五招還你水潤雙唇
每到秋冬季節，總會(huì )發(fā)現有些人口唇處干裂，脫皮，這是怎么回事呢？其實(shí)秋季口唇干裂是非常常見(jiàn)的現象，嘴唇粘膜表層薄，柔韌性差，加上秋季氣候干燥，日常飲食維生素攝取過(guò)少，口唇粘膜表皮細胞抵抗力下降就會(huì )造成干燥開(kāi)裂的情況。怎么辦呢？預防干裂可以從日常飲食習慣和生活習慣中烹飪。
第一，多吃新鮮蔬菜水果
新鮮的蔬菜水果中含有各種豐富的維生素，增加B族維生素的攝取是預防口唇干裂的一個(gè)關(guān)鍵。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜、雪梨、蘋(píng)果等等。
第二，多喝水
秋冬季節要注意及時(shí)補充水分，每天保證充足的飲水量有助于人體功能的平衡。每天至少喝8杯水，最好是溫水。
第三，選擇天然無(wú)刺激唇膏
男女秋冬季節都應該使用潤唇膏，盡量選擇刺激性低、天然無(wú)色唇膏，每天經(jīng)常涂抹，潤唇。過(guò)敏體質(zhì)者可以用棉棒涂香油或蜂蜜涂在嘴唇上，也有滋潤保濕的作用。
第四，減少刺激
盡量減少寒風(fēng)吹、陽(yáng)光照射等外部對嘴唇的刺激，寒冷或風(fēng)大時(shí)，可以外出保護傷口。
第五，不要舔嘴唇不咬嘴唇
很多人為了滋潤干燥的嘴唇，喜歡用舌頭舔，或者直接撕裂破裂的死皮，這些都是錯誤的習慣。舔嘴唇只會(huì )帶來(lái)短暫的濕潤，當嘴唇的水蒸發(fā)時(shí)，嘴唇內部會(huì )帶走更多的水，嘴唇會(huì )變得更干燥。結果是陷入惡性循環(huán)，誘發(fā)感染和腫脹。
破裂剝皮的嘴唇千萬(wàn)不要直接撕裂。剝皮嚴重的話(huà)，可以把潤唇膏涂在嘴唇上，蓋上保鮮膜，用熱毛巾熱敷，使嘴唇充分吸收水分和油分，改善干燥狀況。熱毛巾軟化死皮后，輕輕用干凈的棉棒擦拭死皮，不要直接擦拭或撕裂。擦不掉的，要慢慢進(jìn)行。
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