愛(ài)美有度 小心透明的肩膀在殺乳房
熱情的夏天的步伐逐漸接近，街上掀起了裙子吊帶的熱潮，特別是小吊帶、背心和連衣裙，可以表現出女性凹凸的體型和美麗的線(xiàn)條。為了更好地表現美麗，很多女性朋友在內衣上也下了很多功夫。為了不與吊帶的吊帶發(fā)生沖突，胸罩的棉質(zhì)肩帶必須強調換成透明的塑料肩帶豐滿(mǎn)的乳房和乳溝，更換魔術(shù)胸罩，原來(lái)的a罩杯在內墊的襯托下變成b，甚至c型cup的束身衣掩蓋腰腹的贅肉，穿著(zhù)不舒服，為了美麗而辛苦是什么呢出乎意料的是，問(wèn)題發(fā)生了。
一、那些你追求的時(shí)尚正在侵害你的乳房。
1、小心透明肩帶引起頸椎勞損
自從透明肩帶問(wèn)世以后，女性的吊帶衫時(shí)代就此誕生。而隨著(zhù)女性朋友的追捧，透明肩帶也越來(lái)越大眾，有時(shí)候只需要花一兩元就能在地攤上買(mǎi)到塑料肩帶，配上漂亮的背心，性感級了。但是專(zhuān)家指出，這種透明肩帶雖然漂亮方便，卻時(shí)刻在謀殺女性的健康，首先這種塑料肩帶，與棉質(zhì)肩帶相比質(zhì)量當然要差得多。穿上半身不是松弛，而是緊緊地勒在皮膚里。隨著(zhù)時(shí)間的推移，乳房下垂、變形可能會(huì )引起肩膀和頸部疼痛。其次，長(cháng)時(shí)間佩戴細肩帶會(huì )增加肩膀和頸部的壓力，尤其是對于上豐滿(mǎn)的女性，甚至會(huì )導致頸椎損傷。另外，乳房容易下垂、變形等。建議女性選擇吸濕透氣性好的內衣材料。
2、胸罩過(guò)緊容易影響乳腺功能
很多女性為了豐滿(mǎn)乳房，經(jīng)常選擇更小的胸罩，加上內墊的魔術(shù)胸罩和內衣。但是，胸罩變小，多馀的脂肪受壓移位到手臂、肩膀、腋下等部位，導致上臂肥胖、乳房變形。故意擠壓高乳房也會(huì )影響乳腺功能。據專(zhuān)家介紹，乳腺的腺管、腺體被壓迫吸收不良，有可能引起乳腺結節和乳腺炎，孕婦、哺乳期婦女應特別注意。服裝對乳房發(fā)育的影響更大，可以限制青春期少女乳房的正常發(fā)育，使乳房功能退化。此外，穿緊身上衣會(huì )明顯降低心臟泵血、肺呼吸功能，引起呼吸困難、頭暈等不適癥狀。
事實(shí)上，一些歐美國家的女性提倡女性不戴胸罩，防止乳腺癌的發(fā)生。這種做法雖然沒(méi)有根據，但是臨床上不適合戴特別緊的胸罩，胸部不能充分伸展，長(cháng)期以來(lái)乳房處于壓迫狀態(tài)，容易發(fā)生病變，增加乳腺增生和乳腺疾病的發(fā)生。平時(shí)正確地佩戴胸罩并不會(huì )增加乳腺疾病的發(fā)生。
3、化纖材料內衣引起皮膚病變
從紡織品的環(huán)境安全性來(lái)看，專(zhuān)家認為內衣材料必須具有良好的吸濕性。人體皮脂腺、汗腺有分泌物，內衣不吸濕透氣，身體長(cháng)期處于溫濕狀態(tài)，病原菌易生存繁殖，引起皮膚病變。據介紹，目前許多內衣采用尼龍(尼龍)、聚酯、丙烯酸、丙烯酸、丙烯酸、丙烯酸、丙烯酸等化纖材料，易于清洗，但安全性差，穿著(zhù)后容易發(fā)生紅斑、丘疹等過(guò)敏反應，嚴重發(fā)生灼熱感、瘙癢、皮膚損傷，形成感染、潰爛化膿的結果。
即使是一些外層為純棉的內衣，也可能在夾層中添加泡沫、塑料或其他輔助材料，影響健康，消費者在購買(mǎi)時(shí)要仔細詢(xún)問(wèn)和識別。
二、如何擁有美麗的乳房，為乳房建立健康防線(xiàn)。
1、選擇合適的乳罩
穿合適的內衣可以形成豐富的乳房形態(tài)，提高乳房，防止乳房下垂。內衣大小的選擇取決于胸部的形狀。全杯可以全面包圍乳房，改善胸部外擴張和松弛的狀況，適合胸部豐滿(mǎn)或松弛的女性的1/2杯可以支撐乳房的下半部分，垂直的內衣帶可以提高胸線(xiàn)，使胸部半球形，適合胸部下垂的女性的側杯可以使胸部集中在中間，使胸部豐滿(mǎn)，適合外擴張或扁平胸部的女性的3/4杯適合胸部豐滿(mǎn)但下垂的女性。
2、經(jīng)常按摩乳房
按摩時(shí)要輕輕按摩，不要用力擠壓，這樣可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，起到保護乳房的作用，還可以防止乳房松弛、彈性減退。具體按摩方法是：分別從乳房左、右、下，用手輕輕地向乳房中央擠壓，一直推到乳暈部位，以免觸及乳頭。
3、加強運動(dòng)鍛煉
體育運動(dòng)可以促進(jìn)胸部的血液流通，加強胸部肌肉鍛煉，增強韌帶拉力，對促進(jìn)胸部發(fā)育和乳房彈性的保持都有較好的效果，可防止乳房下垂，讓胸部更加健美。游泳、健身操、俯臥撐、打羽毛球、劃船等都是不錯的選擇。而且，有規律的長(cháng)期運動(dòng)，可消耗多余的脂肪，使體內的雌激素保持在低水平，這對預防乳腺疾病有積極作用。國外有統計表明，每天運動(dòng)一小時(shí)或更長(cháng)的時(shí)間，能使女性患乳腺癌的風(fēng)險減少20%。
4、學(xué)會(huì )定期檢查
為保護乳房健康，每月一次的自檢和至少每年一次的乳腺疾病篩查十分必要。定期檢查乳房健康狀況，有助于及時(shí)糾正內分泌紊亂，預防乳房疾病，做好各生理時(shí)期的乳房保健，保持乳房形狀豐富、完整、堅固。
5、注意食物營(yíng)養
多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如魚(yú)、肉、牛奶等，配合乳房按摩，長(cháng)期堅持，乳房越來(lái)越堅固。
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