乳腺癌“留戀”六類(lèi)女性乳房
乳房和身體的其他組織一樣，也會(huì )發(fā)生疾病。乳房疾病是女性常見(jiàn)的疾病、多發(fā)病，尤其是乳腺癌，其發(fā)病率逐年上升，成為殺害女性健康的第一殺手。那么，人流會(huì )誘發(fā)乳腺癌嗎？
反復人流易誘發(fā)乳腺癌
關(guān)鍵詞：人工流產(chǎn)、乳腺、癌癥
反復人工流產(chǎn)會(huì )使女性患乳腺癌癥的可能性增加。這是由于妊娠突然結束，體內性激素水平急劇下降，剛發(fā)育的乳腺突然停止發(fā)育，腺泡減小消失，乳腺恢復，但這種恢復通常不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生，乳房腫塊和疼痛。如果疼痛不是特別明顯，不進(jìn)行特殊治療，疼痛在1~2個(gè)月后自然消失。但值得指出的是，人流手術(shù)后引起的乳房脹痛可能會(huì )長(cháng)期潛在刺激乳房，引起乳腺增生和腫塊等。據臨床調查，18歲前人工流產(chǎn)的女性患乳腺癌的概率比其他女性增加了110%。因為女性懷孕后會(huì )產(chǎn)生大量的妊娠激素，是雌激素的對頭，兩種激素在妊娠期一長(cháng)一消有助于保護乳房健康。人為終止妊娠，雌激素水平突然增加，乳腺導管上皮細胞受刺激正常發(fā)育到異常增生。18歲前女性乳房等器官幼稚，容易受到雌激素的刺激，提高了乳腺癌的發(fā)病率。
乳腺癌留戀什么乳房？
關(guān)鍵詞:乳腺癌、人流、妊娠
1、多次人流女性乳房
妊娠后體內激素增多，乳腺肥大充血，乳腺內導管系統發(fā)育旺盛，大量形成腺泡、腺小葉，為泌乳做準備。人流終止妊娠，體內激素水平驟降，乳腺突然停止生長(cháng)，腺泡萎縮。這種大跌落的現象不僅會(huì )導致卵巢功能失調，還會(huì )導致乳房瘀傷、腫塊和各種乳房疾病，包括乳腺癌。
2、有乳癌家族史的女性乳房
乳腺癌有家庭遺傳傾向，這早已被醫界證實(shí)。母親得了乳腺癌后，女兒得了乳腺癌的機會(huì )比普通女性多2~3倍，發(fā)病年齡提前了10年左右。母親患乳腺癌，母親的姐妹也患乳腺癌，女兒患乳腺癌的危險性比沒(méi)有家族史的人高40~50倍。
3、乳頭有溢液的乳房
乳頭常見(jiàn)的溢液有乳汁樣、痤瘡樣、水樣、漿液樣、血性，漿液性或血性溢液良性(導管內乳頭狀瘤、纖維囊性病等)、惡性(導管內乳頭狀癌等)腫瘤
4、無(wú)痛性腫塊的乳房
一般情況下，女性發(fā)現乳房包塊就應及時(shí)到醫院檢查，及早排除乳腺癌。乳腺癌的無(wú)痛性腫塊好發(fā)于乳房的外上方，為不規則的球形或橢圓形的單發(fā)小腫塊，表面不平整，質(zhì)地較硬，推之活動(dòng)性差。
5、無(wú)哺乳史的乳房
臨床發(fā)現，在乳腺癌患者人群中，高齡未婚、已婚未育、已婚未哺、喪偶孀居的比率明顯高于其他人群。哺乳對乳房有保護作用，產(chǎn)后正常哺乳，乳汁經(jīng)常沖洗掉脫落細胞，乳腺癌的發(fā)病率會(huì )降低。
6、乳腺小葉增生乳房
精神刺激引起的抑郁不愉快，孤獨不安是引起乳腺小葉增生的主要原因。該病多發(fā)于40歲左右的女性，表現為乳腺細胞異常增生，呈囊性變化，是乳腺結構不良的末期階段，多發(fā)于兩側，可能發(fā)生癌變，其癌變率為2~4%，比正常人高2~3倍，應予以高度重視。
生活中11點(diǎn)遠離乳腺癌
關(guān)鍵詞:體重、飲酒、咖啡
1、經(jīng)常運動(dòng)
最近，美國國家癌癥協(xié)會(huì )刊發(fā)表的研究報告顯示，運動(dòng)可以減少更年期前后女性乳腺癌的發(fā)病率。挪威一研究機構對25624名婦女進(jìn)行調查后發(fā)現，那些每周至少運動(dòng)4小時(shí)的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。
2、控制體重
哈佛大學(xué)的研究報告顯示，18歲以后體重迅速增加的女性，與長(cháng)期保持標準體重的女性相比，更年期后患乳腺癌的危險率幾乎是2倍。
3、不喝酒
美國專(zhuān)家認為，每天喝一次酒，患乳腺癌的危險性增加11%，每天喝兩次，危險性增加24%，每天喝兩次以上，危險性增加到40%。因此，建議喜歡喝酒的女性每周喝3次以下，而且量適當。
4、不喝咖啡
很多女性喜歡喝咖啡，哈佛大學(xué)22年的隨訪(fǎng)發(fā)現，閉經(jīng)后的女性每天喝咖啡超過(guò)4杯，患乳腺癌的風(fēng)險增加了6%。這是因為大量飲用咖啡會(huì )增加CYP1A2基因表現，其基因突變是乳腺癌發(fā)生的重要原因。另外，良性乳腺疾病的女性中，咖啡因的量與激素受體陰性(ER-/PR-)的疾病和直徑在2厘米以上的乳腺腫瘤之間有統計學(xué)意義的正關(guān)。這意味著(zhù)纖維囊性乳腺疾病的婦女應該避免喝咖啡。擁有BRCA基因突變的女性，過(guò)量飲用咖啡患乳癌的風(fēng)險達到69%，此時(shí)應限制飲用咖啡。
5、吃海帶
《英國營(yíng)養學(xué)雜志》發(fā)布的研究表明，362名30-65歲的乳腺癌患者每天吃海帶，可以降低52%復發(fā)的風(fēng)險。女性乳房是碘貯藏的主要場(chǎng)所。要保持足夠的碘水平，保證充分發(fā)揮功能甲狀腺和正常乳腺結構。除此之外，海藻類(lèi)食物還具有清熱解毒、軟堅散結的作用，這與中醫理論中防治乳腺癌的觀(guān)點(diǎn)一致。
6、服用維生素A
如果女性每天持續攝取適量的維生素a，患乳腺癌的可能性就會(huì )下降40%。這是因為維生素A可以保護眼睛和全身上皮組織間接抵抗各種疾病的感染。在平時(shí)我們吃的食物中，如西紅柿、胡蘿卜、菠菜、南瓜等，都含有較多的維生素A。
7、每日1勺亞麻籽
亞麻籽堅果味道強，含有2種物質(zhì)，木酚素和OMEGA-3脂肪酸，有助于預防乳腺癌。根據3000多名女性參加的研究，經(jīng)常吃含有木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的概率低33%。只需加入一勺亞麻籽油到早餐谷物和午餐盒飯中，或者用亞麻籽油做沙拉調味劑，將兩勺亞麻籽油和檸檬汁和醋混合即可。
8、每天4~6種高纖維食物
研究表明，每天吃27克以上纖維的乳腺癌幸存者比其他患者的雌激素水平低，這些雌激素與乳腺癌有關(guān)。專(zhuān)家建議吃全麥早餐谷物，全麥面包和全麥面條作為晚餐。另一種獲取纖維的方法是吃蔬菜豆湯作為午餐，新鮮蔬菜蘸豆泥作為午餐。
9、每天多吃新鮮蔬菜和水果
研究表明蔬菜和水果富含植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抵抗包括乳腺癌在內的各種疾病。俄勒岡健康科學(xué)大學(xué)癌癥研究所的研究發(fā)現，每天吃5個(gè)以上蔬菜水果的女性比只吃1、2個(gè)蔬菜水果的女性患乳腺癌的危險低50%。在任何可能的情況下獲得蔬菜水果，例如在早餐麥片粥中放入葡萄干，或者在下午茶中吃杏干。
10、喝綠茶
南加利福尼亞大學(xué)的研究表明，每周喝3~4杯綠茶的女性比不喝綠茶的女性患乳腺癌的概率低40%。綠茶可以緩解癌細胞的生長(cháng)。
11、遠離飲料和垃圾食品
飲料和垃圾食品中的精制糖會(huì )影響身體中的胰島素水平，研究表明，身體中胰島素水平高的女性更容易復發(fā)癌癥。如偶爾食用并無(wú)大害，例如每周食用一或兩次，或者幾塊巧克力，再或者喝一些低脂巧克力奶。
如何進(jìn)行乳房自檢
關(guān)鍵詞：乳房、自檢、乳腺增生
大多數研究表明，有自檢習慣的女性，患上乳房疾病的幾率遠遠低于從不自檢者。即使有了異常，因為能在第一時(shí)間發(fā)現，治療效果很好，挽回生命的幾率更高。自檢乳房四步曲:
視:面對鏡子雙手下垂，仔細觀(guān)察乳房?jì)蓚鹊拇笮ΨQ(chēng)，異常突起，皮膚和乳頭凹陷或濕疹。
觸摸:左手提到頭部后側，右手檢查左乳，用手指腹輕輕按壓乳房，感覺(jué)有沒(méi)有硬塊，乳頭開(kāi)始環(huán)狀順時(shí)針?lè )较驒z查，逐漸向外約3、4次，直到所有乳房檢查結束，用同樣的方法檢查右乳房。
臥:躺下，左肩放枕頭，右手彎曲到頭下，反復觸摸的方法，檢查兩側乳房。
擰：除了乳房，亦須檢查腋下有無(wú)淋巴腫大，最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無(wú)異常分泌物。
檢查的最佳時(shí)間
月經(jīng)正常的女性，月經(jīng)來(lái)潮后第9~11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間，此時(shí)雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態(tài)，容易發(fā)現病變。哺乳期出現的腫瘤，如臨床疑似腫瘤，斷奶后應進(jìn)一步檢查。
特別是，如果女性出現頻繁乳房疼痛、腫塊、異常分泌物等癥狀，必須立即到正規醫院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查。
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