日前，一位留美博士建議將愛(ài)牙日改為口腔日的信再次引起全社會(huì )對口腔問(wèn)題的關(guān)注。根據第三次全國口腔健康調查數據，我國牙周健康率不足15%，約90%的人有不同程度的牙周疾病，其中大人占多數。專(zhuān)家表示，社會(huì )對口腔護理仍有許多誤解，護理用品的選擇仍受廣告影響，加強口腔健康需要從改變口腔健康觀(guān)念開(kāi)始。

淡黃色牙齒最健康

專(zhuān)家建議，除了養成良好的生活習慣和定期到醫院進(jìn)行口腔檢查外，日常的口腔護理和保健更為重要，也是最有效的預防方法。

市場(chǎng)上有很多的牙膏廣告，有主打美白效果的，也有針對抗過(guò)敏和清熱去火等功效的，有調查顯示90%的人主要是根據廣告選牙膏。專(zhuān)家認為，這是一個(gè)嚴重的誤區。醫學(xué)上認為淡黃色的牙齒是健康的，過(guò)于追求美白是心理作用，反而犧牲了牙齒的健康。

不要迷信外國品牌

專(zhuān)家提醒消費者不要迷信外國品牌。據北京市消協(xié)副秘書(shū)長(cháng)屈建輝介紹，他們曾經(jīng)做過(guò)的比較實(shí)驗，他們購買(mǎi)了數十種牙膏產(chǎn)品，送到專(zhuān)業(yè)檢查機構，結果顯示，高價(jià)格、進(jìn)口大品牌的牙膏不一定比國產(chǎn)牙膏好。中國消費者協(xié)會(huì )副秘書(shū)長(cháng)武高漢也發(fā)表了類(lèi)似的意見(jiàn)，消費者認為應該根據自己的口腔健康需求購買(mǎi)口腔清潔用品，不要過(guò)度依賴(lài)廣告。

漱口水作為一種口腔護理的“時(shí)尚品”受到生活層次較高人群的追捧。丁鵬認為，漱口水中一般添加藥物，在殺死有害細菌的同時(shí)，除非有口腔炎癥，否則日常不需要漱口水來(lái)護理口腔。

牙周病是隱形殺手

據專(zhuān)家介紹，大量實(shí)證研究證實(shí)，牙周炎可以影響心臟、肺、腎等重要器官的功能。對孕婦來(lái)說(shuō)，牙周病不僅危害了自己的健康，還可能導致體重低的嬰兒出生等危險，這個(gè)概率達到了約7倍，可以用看不見(jiàn)的殺手來(lái)表現牙周病的危害。

不良的生活習慣是成年人感染牙周疾病的原因。

專(zhuān)家指出，吸煙、酗酒、精神緊張、不規則休息、不正確的口腔護理習慣可能會(huì )引起疾病。但是，很多人對此并不感興趣，直到病變侵入牙周纖維，引起炎癥、化膿，牙齒松動(dòng)或脫落。因此，專(zhuān)家要注意牙周病的危害。

專(zhuān)家表示，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，僅靠漱口和草率刷牙是不能完全清除的，必須通過(guò)刷牙來(lái)清除。一般一年到一年半洗一次牙；刷牙習慣不太好，容易長(cháng)牙石的人群則半年洗一次。

夏天很多朋友喜歡喝各種各樣的飲料，其中碳酸飲料對牙齒的傷害是很大的，長(cháng)期大量的飲用碳酸類(lèi)的飲料可能會(huì )導致牙齒大面積的腐蝕，尤其是小孩子要特別特別的注意。少喝或者不喝碳酸類(lèi)飲料，喝完立即漱口都是防止碳酸類(lèi)飲料侵害牙齒的必要措施。

炎熱的夏天，很多朋友喜歡喝冷水，直接吃冰。這些習慣對牙齒非常不好。硬冰和瞬間降低的溫度可能會(huì )導致牙齒的裂直接折斷。這些發(fā)生可能只能去除牙神經(jīng)，直接拔牙。所以我們應該盡量克服這些不良習慣。

夏天為了補充營(yíng)養和各種維生素，鹽分等，我們最好多吃水果。許多水果含糖量很高，所以我們也應該記水果漱口。

夏季最好多吃一些高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、芹菜、白菜、菠菜、韭菜等，除了有利于保護牙齒外，對促進(jìn)青少年兒童下頜發(fā)育和牙齒整齊等也有很好的效果。

當然，最重要的是我們平時(shí)要注意保護牙齒的意識，定期看牙醫，出現牙病不要禁忌醫生，立即找牙醫處理，在專(zhuān)業(yè)牙醫的指導下用藥。