指甲易斷是什么回事
關(guān)鍵詞：
指甲
指甲易斷可能由營(yíng)養不良、頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)、甲狀腺功能減退、真菌感染、缺鐵性貧血等原因引起，可通過(guò)調整飲食、減少化學(xué)刺激、藥物治療等方式改善。
1、營(yíng)養不良
長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B7或鈣等營(yíng)養素會(huì )導致指甲脆弱易斷。日常需增加雞蛋、牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補充胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食物，必要時(shí)可遵醫囑服用復合維生素片。伴隨指甲表面凹凸不平或縱嵴時(shí)，提示營(yíng)養缺乏已持續較長(cháng)時(shí)間。
2、化學(xué)刺激
頻繁使用洗潔精、消毒液等堿性清潔劑，或長(cháng)期進(jìn)行美甲操作會(huì )破壞指甲角蛋白結構。建議接觸化學(xué)品時(shí)佩戴手套，避免使用含甲醛的指甲油。若已出現指甲分層、發(fā)黃，需停用刺激性產(chǎn)品3-6個(gè)月，期間可涂抹含尿素成分的護甲霜修復甲板。
3、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素不足會(huì )降低指甲生長(cháng)速度，導致甲板變薄易裂?；颊呖赡芡瑫r(shí)伴有怕冷、乏力、體重增加等癥狀。需通過(guò)血液檢查確診，遵醫囑口服左甲狀腺素鈉片補充激素，治療期間每月監測TSH水平。指甲改善通常需3個(gè)月以上。
4、真菌感染
甲癬會(huì )導致指甲增厚、分層和脆裂，常見(jiàn)于腳趾甲?？赏庥冒⒛_芬搽劑或環(huán)吡酮胺乳膏，嚴重者需聯(lián)合口服特比萘芬片。治療期間保持手足干燥，避免與他人共用指甲剪。真菌培養陽(yáng)性者療程需持續至新甲完全長(cháng)出。
5、缺鐵性貧血
鐵元素參與角蛋白合成，貧血時(shí)指甲會(huì )呈勺狀凹陷且易折斷。建議檢測血清鐵蛋白，確診后可服用琥珀酸亞鐵片或多糖鐵復合物膠囊，配合維生素C促進(jìn)吸收。日常多進(jìn)食紅肉、動(dòng)物血制品，6-8周后指甲硬度會(huì )逐步恢復。
日常應避免用指甲撬開(kāi)物品或過(guò)度修剪，洗手后及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺的護手霜。若調整飲食2個(gè)月無(wú)改善，或伴隨甲下出血、甲床分離等異常，需就診排查銀屑病、扁平苔蘚等全身性疾病。糖尿病患者出現指甲問(wèn)題時(shí)應優(yōu)先考慮真菌感染可能。
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