哺乳期奶水不足怎么辦？7種方法讓哺乳期的你奶水變多
嬰兒出生后，不能因為自己的奶少而減少哺乳頻率。一般來(lái)說(shuō)，嬰兒出生30分鐘后開(kāi)始喂奶，給嬰兒吸食，刺激乳腺，增加奶水。那么，哺乳期奶水不足怎么辦？
1、讓嬰兒吮吸
如果有條件的話(huà)，安排幾天的時(shí)間，使嬰兒不離開(kāi)自己的身體，有機會(huì )的話(huà)就繼續哺乳，一般連續3天有效果。
2、左右更換乳房
一邊喂奶一邊喂奶，嬰兒哭的話(huà)，一邊換一邊繼續喂奶。一次喂奶可以換幾次乳房，乳汁不干，越吃越多。
3、減少奶粉次數
如果是混合喂養，逐漸減少奶粉次數。在確認母乳不足的情況下，再另外加一頓奶粉。要讓寶貝有幾頓純粹吃母乳，不期待著(zhù)奶粉。
4、放松心情
產(chǎn)婦在母乳喂養期間，必須保持輕松愉快的心情。
5、定時(shí)擠奶
如果媽咪出現不適，以至于不能繼續哺乳，可以定時(shí)將奶擠出來(lái)，這樣不會(huì )因生病減少對乳腺的刺激，影響乳汁的繼續分泌。
6、避免服藥
哺乳期內不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì )影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到妻子生病，最好在醫生的指示下服藥。
7、催乳食物
與催乳食物相結合，效果加明顯。豬蹄、花生等食物對乳汁分泌有良好的促進(jìn)作用。
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