精子質(zhì)量越來(lái)越差的專(zhuān)家養精
日前，江蘇省人民醫院發(fā)布5000元求捐精的公告，引起網(wǎng)友熱議。不少網(wǎng)友甚至發(fā)起了“一次捐精可得5000元報酬，你說(shuō)你每周浪費了多少錢(qián)？話(huà)題是，網(wǎng)民們感嘆這么說(shuō)，波音747掉了……專(zhuān)家們說(shuō)躺下就能賺錢(qián)的美事不是男人也可以，結果男人的精子質(zhì)量越來(lái)越差。因此，建議男性們改變生活方式拯救越來(lái)越弱的蝌蚪。
生活方式影響精子質(zhì)量
很多人認為越年輕精子質(zhì)量越高。廣州協(xié)佳泌尿科醫院生殖醫學(xué)科主任唐從香說(shuō)，其實(shí)是錯誤的。高漲的物價(jià)、動(dòng)輒上萬(wàn)的房?jì)r(jià)，使男人不得不加班加點(diǎn)，工作生活壓力大，加上抽煙、喝酒、熬夜、應酬各種不良生活習慣以及環(huán)境污染等諸多因素，上班族男人的精子質(zhì)量越來(lái)越糟糕。而大學(xué)生群體不良嗜好少，生活相對輕松，精子合格率會(huì )高一些。但是，即使是學(xué)生組，合格率也只有30%左右，社會(huì )相關(guān)人員的合格率不到20%。
他上周接待了大學(xué)二年級學(xué)生，反映了最近幾天尿頻、尿急等癥狀，一天跑二十次廁所，很煩惱。在咨詢(xún)中，得知該患者是網(wǎng)絡(luò )游戲愛(ài)好者，平時(shí)沒(méi)有上課就在宿舍玩游戲，周末熬夜玩游戲是家常便飯。由于各種排尿問(wèn)題，患者懷疑腎臟壞了，莫名其妙的下腹疼痛經(jīng)常使他無(wú)法入睡。
隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )的普及，現在網(wǎng)絡(luò )已經(jīng)成為年輕人的重要業(yè)馀娛樂(lè )方式，迷戀其中的也不少。對他們來(lái)說(shuō)，熬夜上網(wǎng)是常見(jiàn)的事情，玩得開(kāi)心的時(shí)候，即使長(cháng)時(shí)間停止尿液也不去廁所。而不少游戲迷，一日三餐只吃方便面，營(yíng)養嚴重跟不上。在大學(xué)校園里，經(jīng)常都會(huì )看到骨瘦如柴、兩眼無(wú)光一副明顯營(yíng)養不良樣的學(xué)生，這樣的學(xué)生精子質(zhì)量十有八九不合格。同時(shí)，年輕人抽煙的也很普遍，有些甚至一天抽一兩包；隨著(zhù)性行為發(fā)生的年齡越來(lái)越早，導致年輕人生殖系統受到感染和發(fā)病的概率增多。由于各種原因，年輕人的精子質(zhì)量也越來(lái)越不令人滿(mǎn)意。
提高精子質(zhì)量吃西紅柿
很多男性在想生孩子的時(shí)候去醫院檢查，發(fā)現問(wèn)題很?chē)乐?。唐從香說(shuō):其實(shí)從小事開(kāi)始，男性精子質(zhì)量會(huì )得到很好的改善。
男性不吃芹菜、蘿卜、苦瓜、大蒜等食物，對男性精子的影響很大。有動(dòng)物實(shí)驗證明，苦瓜素、大蒜素等都會(huì )對男性精子產(chǎn)生一定的影響?？梢远喑砸恍┪骷t柿和胡蘿卜。研究證明，男性精子質(zhì)量下降時(shí)維生素含量不足，番茄含鋅量多，胡蘿卜含維生素多，有利于男性生殖健康。
另外，燒烤和油炸的淀粉類(lèi)食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性精度少，精度弱。研究表明，弱精癥患者的精子減少，活力下降，與鋅這種微量元素的不足有關(guān)。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝、紫菜、芝麻、花生、豆類(lèi)等含鋅豐富的食物，能保證精力充沛。
唐從香，平時(shí)盡量按時(shí)休息，減少吸煙喝酒，不要把筆記本電腦放在腳上，不要把手機放在口袋里，不要放在腰上，不要穿緊身衣，不要在熱水中洗桑拿等行為會(huì )嚴重影響睪丸的生精功能。另外，長(cháng)期的久坐、駕駛、騎車(chē)等行為也會(huì )導致睪丸溫度升高，影響精子質(zhì)量。
精子質(zhì)量出現問(wèn)題也不要太擔心。精子質(zhì)量問(wèn)題也可能是暫時(shí)的，如果有生殖疾病、吸煙、酗酒、熬夜、加班、壓力大等情況，可以通過(guò)健康的生活方式提高精子質(zhì)量，也可以在醫生的指導下通過(guò)藥物治療提高精子質(zhì)量。
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