濕氣最怕一味中藥蒼術的功效
濕氣重可選用蒼術燥濕健脾，其功效包括化濕醒脾、祛風散寒、明目辟穢。
1、燥濕健脾：
蒼術辛溫苦燥，歸脾胃經，能有效化解中焦?jié)駶?。濕阻中焦引起的脘腹脹滿、食欲不振，可用蒼術10克配伍厚樸6克煎服；脾虛濕盛導致的大便溏泄，可取炒蒼術15克與白術同用；夏季暑濕困脾時，蒼術研末與藿香沖泡代茶飲。
2、祛風除濕：
蒼術具有走表之力，對風濕痹痛有獨特療效。風寒濕邪侵襲關節(jié)，可用生蒼術30克煎湯熏洗患處；類風濕關節(jié)炎晨僵，以蒼術配伍桂枝各12克入藥；陰雨天加重的腰腿痛，可將蒼術與獨活制成藥酒外擦。
3、明目退翳：
蒼術含維生素A樣物質，對夜盲癥和角膜軟化癥有效。青盲夜盲可取蒼術500克蒸露頻服；視物昏花用蒼術與黑芝麻等分制丸；老年性白內障早期，蒼術菊花煎汁配合穴位敷貼。
4、辟穢防疫：
蒼術煙熏可凈化空氣，自古用于瘟疫預防。流感季節(jié)在室內燃燒蒼術艾葉混合物；蒼術與白芷研末制成香囊佩戴；蒼術、雄黃等分水煎噴灑，可抑制多種病原微生物。
5、消積導滯：
蒼術能促進胃腸蠕動，改善濕滯食積。小兒積食可用焦蒼術與山楂煎服；痰濕型肥胖者以蒼術代茶飲；慢性膽囊炎伴苔膩，蒼術與金錢草配伍使用。
日?？捎蒙n術10克與薏苡仁30克煮粥，配合八段錦調理脾胃須單舉動作。注意陰虛內熱者慎用，孕婦需在醫(yī)師指導下使用。保存時需防潮防蛀，霉變蒼術禁止入藥。濕氣重人群應避免居住潮濕環(huán)境，減少生冷瓜果攝入，適當進行日光浴促進陽氣升發(fā)。
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