性生活時(shí)如何更持久？前戲、重點(diǎn)、后戲很重要
每個(gè)男性都希望在性生活過(guò)程中能夠展現出自己的持久力，但是在性生活時(shí)都會(huì )有個(gè)度，如果時(shí)間過(guò)長(cháng)的話(huà)會(huì )傷害到身體，在性生活時(shí)要掌握好前戲、重點(diǎn)以及后戲三部分。
如何才能夠延長(cháng)持久力？
1、要做好前戲
性生活主要是分為前戲、重點(diǎn)以及后戲，前戲的好壞直接決定了性生活質(zhì)量，如果前戲持續時(shí)間過(guò)短的話(huà)，不容易讓女性達到高潮，其實(shí)女性獲得高潮的途徑有很多種，可以通過(guò)自己的雙手對私處進(jìn)行按摩就能夠達到性高潮。因此，在進(jìn)行性生活時(shí)，可以用手按摩和親吻私處。
2、要利用分心來(lái)降低敏感度
如果把所有的信息都投入在性生活里面，就會(huì )讓每一寸肌膚感覺(jué)到非常敏感，在房在性生活時(shí)可以適當的分析，這樣可以減少對私處的刺激，同時(shí)也延長(cháng)了持久力。但是性交時(shí)也會(huì )講究一定的技巧，千萬(wàn)不能一邊看小說(shuō)一邊性生活?？梢栽谛陨畹臅r(shí)候幻想著(zhù)性感的女性，這樣可以快速的達到性高潮。
3、多個(gè)避孕套可以減少刺激
性生活時(shí)帶上避孕套屬于避孕的安全措施，不僅能夠避孕，同時(shí)也可以減少刺激，如果延長(cháng)性生活的時(shí)間。所以在性生活時(shí)可以佩戴兩個(gè)或者多個(gè)避孕套，不僅可以有效的避孕，同時(shí)也減少了對陰莖的摩擦，延長(cháng)了性生活的持久力。
4、縮短不應期
如果男性第一次射精時(shí)間過(guò)快，第二次陰莖勃起的持久性就會(huì )變強。在第一次性生活時(shí)可以來(lái)一個(gè)猛烈的沖擊，這樣是非常刺激的，第二次性生活時(shí)可以慢慢的進(jìn)行，但是一定要注意女生的知名度，如果過(guò)于干燥的話(huà)，猛烈的沖擊可能會(huì )導致他們陰道受傷。
5、改變場(chǎng)所
如果總是在環(huán)境中生活，就會(huì )失去新鮮感，可以選擇廚房沙發(fā)和浴室等環(huán)境。因為新鮮的環(huán)境會(huì )引起欲望。
6、睡覺(jué)后繼續
經(jīng)過(guò)研究發(fā)現，男性睡覺(jué)后，晚上勃起3次左右，利用這種特征，睡覺(jué)2小時(shí)后可以繼續性生活，可以得到意外的收獲。
溫暖提示
以上是小編介紹的6種延長(cháng)性生活時(shí)間的方法，平時(shí)應該多鍛煉身體，多吃蜂蜜和果仁，這些食物可以提高男性的性能力。
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