適當發(fā)脾氣對健康有好處嗎？
女人要是發(fā)脾氣，男性會(huì )認為是“大姨媽來(lái)了”，“更年期來(lái)了”，其實(shí)只是正常的情緒發(fā)泄而已。心里有情緒發(fā)泄出來(lái)是最好的，適當的發(fā)泄手段都你我他都是好的。凡事自己擔著(zhù)，總有一天會(huì )垮的。女人，有脾氣不要忍耐，發(fā)泄吧。
適當的發(fā)脾氣有利于健康
中國人口語(yǔ)習慣中的脾氣是指不良、憤怒的感情。古人為什么把這種感情稱(chēng)為脾氣，把發(fā)泄不良的感情稱(chēng)為脾氣，而不是其他的腎氣和胃氣？
中醫有七情生于五臟傷五臟的理論，認為肝臟憤怒，憤怒傷肝臟，一切干燥憤怒的原因都來(lái)自肝陽(yáng)氣血不平衡。肝不平衡生氣有幾個(gè)原因。肝郁氣滯生氣，肝火生氣，脾虛肝乘生氣，特別是脾氣虛弱時(shí)，肝氣過(guò)盛，此時(shí)人脾氣大，往往難以控制。肝屬木，脾屬土，肝木克脾土，過(guò)度發(fā)泄肝氣，有利于脾氣生長(cháng)，改善脾氣虛弱。因此，古人稱(chēng)發(fā)泄憤怒為發(fā)脾氣，意味著(zhù)通過(guò)發(fā)泄憤怒來(lái)抑制過(guò)度的肝氣，提高脾氣。知道了這個(gè)道理，偶爾發(fā)脾氣對人體健康的好處，也不難理解這個(gè)研究的結果。
女性發(fā)脾氣
說(shuō)到發(fā)脾氣，尤其是女性，由于生理原因，女性一生有生理日、妊娠期、生育日等特殊時(shí)期。每個(gè)特殊時(shí)期都會(huì )給女性帶來(lái)不同程度的生理和心理影響。對于大多數女性來(lái)說(shuō)，情緒變化尤為明顯。
對于前期和經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，血液下降，氣浮上升，血氣不平衡，有馀氣就會(huì )生火。因此，此時(shí)的女性心煩意亂，生氣，喜歡生氣等情志發(fā)生了變化。對于孕產(chǎn)期的女性來(lái)說(shuō)，孕育胎兒和生產(chǎn)需要大量的血氣，血氣不足。血氣不足，火氣比較旺盛，除了其他身體虛弱的表現外，還會(huì )發(fā)生明顯的情志變化，也會(huì )發(fā)生生氣等癥狀。更年期的女性，由于身體各方面的功能明顯減退，腎氣虛弱，血氣虛弱，全身各器官陰陽(yáng)血氣失調，發(fā)生明顯的情志變化，容易生氣等更年期綜合征。這些生理特殊時(shí)期的女性特別脆弱，心情不穩定，想立刻生氣，有時(shí)哭得不可思議，坐得不安，睡得不安。此外，由于脾氣不足，還會(huì )出現運化谷精微功能不足的表現，腹脹、便瀑布、疲勞、胃腦痛等明顯不足的癥狀。
但是，由于我們一直以來(lái)對好女人的評價(jià)標準，或者由于家人的不理解，明白禮貌的女人必須抑制自己，所以忍耐不發(fā)脾氣。這樣的時(shí)間變長(cháng)了，肝氣過(guò)旺得不到疏散和糾正，抑制了脾氣的正常運行和作用，引起了頑固的血氣損失、血氣兩虛的體質(zhì)，對生活和工作產(chǎn)生了很大的影響，損害了健康。
很多人經(jīng)常生氣，容易感到無(wú)聊，可能是病態(tài)的表現，必要的不是抑制，而是發(fā)泄。特別是在女性的特殊生理時(shí)期，例如月經(jīng)、懷孕后、懷孕后，必須發(fā)泄各種各樣的脾氣。
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