為什么會(huì )出現月經(jīng)不調 導致月經(jīng)不調的原因有哪些?

月經(jīng)不調是很多女性面臨的情況,很常見(jiàn),但很多女性不知道為什么月經(jīng)不調。其實(shí),以下壞習慣是女性月經(jīng)不調的原因,女性必須盡量避免這些壞習慣。
1、節食
很多女性為了減肥而節食,但研究表明,女性脂肪至少占體重的17%,發(fā)生月經(jīng)初潮,體內脂肪至少達到體重的22%,可以維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度減肥,由于身體能量攝取不足,體內大量脂肪和蛋白質(zhì)消耗,雌激素合成障礙明顯不足,影響月經(jīng)來(lái)潮,月經(jīng)量少或閉經(jīng),追求苗條身體的女性,不能盲目減肥。
2、吸煙
煙草中的尼古丁可以降低性激素的分泌量,干擾與月經(jīng)相關(guān)的生理過(guò)程,引起月經(jīng)失調。每天吸一包以上的女性,月經(jīng)失調的概率是不吸煙的女性的3倍。
3、貪涼
由于寒冷刺激月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng),有些女性不注意生理日的保溫。例如,月經(jīng)期間吃蛋糕、冰淇淋等冷食品,或者為了美而穿薄衣服等。殊不知,這些行為都會(huì )使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,引起月經(jīng)量過(guò)少,甚至閉經(jīng)。
4、情緒不穩定
長(cháng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng )傷,都可導致月經(jīng)失調或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì )影響到月經(jīng)。
5、壓力過(guò)大
正值生育年齡的女性,如果長(cháng)期處于壓力之下,就會(huì )使腦下垂體的功能受到抑制,導致卵巢不再排卵及分泌雌激素,從而引起月經(jīng)失調。同樣,長(cháng)期的心情壓抑或情緒不佳,也可導致月經(jīng)失調。
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