注意:長(cháng)期聽(tīng)音樂(lè )容易上癮
眾所周知，音樂(lè )對人的感情有很大的影響，所謂悲傷時(shí)不要聽(tīng)慢歌，悲傷的音樂(lè )是悲傷的，激動(dòng)的音樂(lè )是激動(dòng)的，放松的音樂(lè )是放松的。但是，既然音樂(lè )對人的感情有這么強的影響，對人的身體有影響嗎？答案是肯定的。
音樂(lè )對心理的影響
撇開(kāi)音樂(lè )對人體的直接作用而言，人的身體也是會(huì )隨著(zhù)情感的變化而有所改變的。當你不斷地聽(tīng)憂(yōu)傷的音樂(lè )，導致終日沉醉在憂(yōu)傷的情緒里，則我們的身體也必將受氣影響，變得虛弱、新陳代謝減慢，從中醫的角度而言，“憂(yōu)傷肺”，長(cháng)期憂(yōu)傷會(huì )使人的身體也跟著(zhù)一蹶不振。因此，當我們詢(xún)問(wèn)醫生養病的注意事項時(shí)，醫生也強調保持樂(lè )觀(guān)。
國外有心理學(xué)家分析過(guò)3個(gè)不同交響樂(lè )隊的208名選手。結果表明，以演奏古典音樂(lè )為中心的樂(lè )隊成員心情平靜愉快，以演奏現代音樂(lè )為中心的成員中有60%以上的人容易焦躁，有22%以上的人情緒低落，也有失眠、頭痛、耳痛的人。有些人調查了一些音樂(lè )愛(ài)好者，發(fā)現經(jīng)常享受古典音樂(lè )的家庭中，經(jīng)常享受人與人的關(guān)系和平的浪漫音樂(lè )的人，性格開(kāi)朗，熱衷于現代音樂(lè )的家庭，成員之間經(jīng)常吵架。
音樂(lè )對生理的影響
另一方面，音樂(lè )對人的生理也有直接影響。在生理層面部份，音樂(lè )能刺激人體的自主神經(jīng)系統，而其主要功能是調節人體的心跳、呼吸速率、神經(jīng)傳導、血壓和內分泌。因此科學(xué)家們發(fā)現輕柔的音樂(lè )會(huì )使人體腦中的血液循環(huán)減慢；而活潑的音樂(lè )則會(huì )增加人體的血液流速。另外，高音和節奏快的音樂(lè )會(huì )使人體肌肉緊張，低音和慢音樂(lè )會(huì )放松。
由此可以想象，如果一個(gè)人喜歡聽(tīng)搖滾樂(lè )的話(huà)，一整天耳朵都是搖滾樂(lè )，神經(jīng)、肌肉等也會(huì )長(cháng)期保持緊張狀態(tài)，不僅容易焦慮、煩躁、憤怒，還會(huì )因過(guò)度、長(cháng)期的緊張而受損，功能衰退?？傊?，他可能會(huì )慢慢變傻，身體也會(huì )慢慢變弱。
另外，假如長(cháng)期沉醉在音樂(lè )里，時(shí)間長(cháng)了也會(huì )出現“上癮”現象。由于耳朵、神經(jīng)、大腦習慣了音樂(lè )的存在，一旦離開(kāi)音樂(lè )，我們就會(huì )感到心理空蕩蕩，非常焦慮，甚至什么也做不了，我們可以稱(chēng)之為音樂(lè )的階段綜合征。
最后，音樂(lè )最終被大腦接受，大腦也受到音樂(lè )的影響。因此，長(cháng)時(shí)間地聽(tīng)流行音樂(lè )，也會(huì )給我們的大腦造成混亂，從而使我們的判斷錯誤上升。你會(huì )發(fā)現，一段時(shí)間后，你對事物的判斷錯誤率會(huì )上升。事實(shí)上，不僅流行音樂(lè )，任何音樂(lè )都會(huì )影響我們的頭腦，從而影響我們的判斷和行為。例如，英國流行音樂(lè )《黑色星期天》引發(fā)悲劇，許多人在聽(tīng)完這首歌后自殺。
總之，不同的音樂(lè )會(huì )給人們帶來(lái)各種各樣的影響，既有好的，也有壞的，但總之，一切都不能過(guò)度即使是更好的音樂(lè )，過(guò)度也會(huì )對我們產(chǎn)生不良影響。
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