腰腹吸脂術后通常需要休息7-14天，具體時間與個人體質、吸脂范圍及術后護理情況有關。

腰腹吸脂術后恢復時間主要分為兩個階段。術后1-7天為急性恢復期，此時手術區(qū)域可能出現(xiàn)腫脹、淤青和輕微疼痛，需以臥床休息為主，避免劇烈活動或彎腰提重物，可遵醫(yī)囑穿戴塑身衣幫助皮膚貼合。術后8-14天為恢復中期，腫脹逐漸減輕，可進行輕度日?；顒尤缍叹嚯x行走，但仍需避免高強度運動或長時間站立。若吸脂范圍較大或合并其他手術如腹壁整形，恢復時間可能延長至3周左右。術后恢復期間需保持傷口清潔干燥，定期復查觀察愈合情況，若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)劇痛或異常滲液應及時就醫(yī)。

術后應注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，適量補充優(yōu)質蛋白如雞蛋、魚肉促進組織修復?；謴推趦缺苊馕鼰燂嬀?，防止影響血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑進行輕度拉伸活動預防局部粘連，但需避免過早進行核心力量運動。術后1個月內需持續(xù)穿戴塑身衣，幫助皮膚回縮塑形。