鐵鍋不粘效果可通過(guò)開(kāi)鍋養鍋、控制火候、合理用油、避免酸堿腐蝕、定期維護實(shí)現。

1、開(kāi)鍋養鍋：

新鐵鍋需高溫燒藍后涂抹油脂形成氧化層，動(dòng)物油滲透性強于植物油。日常使用后烘干涂薄油，碳化層逐漸增厚可提升防粘性，避免使用洗潔精破壞油膜。

2、火候控制：

中式爆炒需預熱至滴水成珠狀態(tài)，西式煎炸保持中小火?？諢^(guò)5分鐘會(huì )導致晶格變形，冷鍋冷油適合煎蛋，熱鍋涼油適合炒肉片。

3、用油技巧：

高煙點(diǎn)油脂如豬油、茶油更適合養鍋，炒菜前潤鍋時(shí)油溫達到180℃效果最佳。含卵磷脂的菜籽油能增強吸附性，避免使用橄欖油等低溫油。

4、材質(zhì)保護：

煮湯后立即擦干防銹，酸性食材縮短烹飪時(shí)間。出現浮銹可用土豆片加鹽打磨，嚴重銹蝕需重新開(kāi)鍋，禁止用鋼絲球暴力清潔。

5、日常養護：

每月用粗鹽煅燒去雜質(zhì)，季度用韭菜水煮沸修復微孔。長(cháng)期不用時(shí)涂蜂蠟密封，重新啟用需二次開(kāi)鍋，出現龜裂紋需淘汰更換。

烹飪時(shí)搭配竹木鍋鏟減少刮傷，炒完酸性食物可用姜片擦拭中和。每周用肥豬肉煸油養護，存放時(shí)鍋底墊吸濕紙。選擇含碳量3%以上的鑄鐵鍋，配合玉米淀粉預掛漿法可增強臨時(shí)防粘效果，注意避免急冷急熱導致涂層脫落。