嬰兒什么情況下要補碘 推薦寶寶補碘食譜
在我國缺碘總數占全世界缺碘總人數的40%，因此 清除缺碘病癥是在我國一項關(guān)鍵顯目。而碘的作用不但取決于防止地區性甲狀腺腫，一樣也是寶寶在生長(cháng)發(fā)育中不可或缺的“聰慧原素”。那麼寶寶缺碘有什么傷害？補碘又必須注意什么？
寶寶缺碘的傷害
在小孩腦生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵期（孕6個(gè)月至出世后兩歲）缺碘可造成克汀病，主要表現為智力障礙，最比較嚴重的連上廁所也不可以自立。輕微患者日常生活雖可自立，但不可以做復雜勞動(dòng)，不可以融入社會(huì )發(fā)展、有英語(yǔ)聽(tīng)力、語(yǔ)言表達和肌張力障礙。聾啞學(xué)校發(fā)病率高，乃至發(fā)生發(fā)育不全。
寶寶什么情況要補碘
1、發(fā)生缺碘病癥時(shí)
日常日常生活，若注意到寶寶皮膚不光滑干躁、鼻梁骨坍塌、臉相滯銷(xiāo)品愚笨等狀況，這時(shí)父母們就需要注意了，由于在醫藥學(xué)上那樣的病癥稱(chēng)之為碘缺乏病，這時(shí)的寶寶應當立刻補碘。
2、奶水或代乳制品營(yíng)養成分不夠時(shí)
嬰兒每日碘攝取量不可低于40mg，不然，寶寶身體就沒(méi)有充足的甲狀腺素保證人的大腦一切正常生長(cháng)發(fā)育。寶寶對碘的要求通常借助奶水或代乳制品來(lái)達到，若二者中的碘含量不夠時(shí)，便會(huì )導致寶寶缺碘，這時(shí)就需要補碘了。
寶寶補碘的方式
1、處在哺乳期間的女性在飲食搭配上能夠多服用海鮮產(chǎn)品，由于海鮮產(chǎn)品中的碘含量高過(guò)別的食材，孕媽根據填補充足的碘，隨后根據奶水，將碘帶來(lái)寶寶，提升寶寶的碘含量。
2、還可以從秘方食品類(lèi)中補碘。根據秘方食品類(lèi)來(lái)給寶寶填補碘也是安全性、立即合理的方式。比如兒童營(yíng)養米粉、高品質(zhì)寶寶專(zhuān)用型嬰兒奶粉等，能夠讓寶寶在吃飽了腹部的與此同時(shí)也獲得到充足的碘。
3、適度吃含碘食物。海鮮產(chǎn)品如紫菜、紫菜、海魚(yú)有哪些等的含碘量較高，尤其是紫菜，是寶寶填補碘的備好食材之一。媽媽們可采用不一樣的烹飪方式，轉換花式的制成寶寶的桌子菜給孩子補碘。但這種海鮮產(chǎn)品不必吃的過(guò)勤、補碘也需適度適當，假如小孩身體的碘元素過(guò)多，也會(huì )傷害身心健康。
寶寶補碘菜譜
1、紫菜豆腐羹
原材料： 紫菜（干） 40克 水豆腐 300克 西紅柿 100克、 鹽 2克 小米面 10克
制作方法：①紫菜先用下不來(lái)油之白鍋略烘，再洗干凈，用清浸水開(kāi)，再用開(kāi)水煮一會(huì )，拭干水份，裁成粗條。
②水豆腐切成方塊粒預留。
③西紅柿切成一小塊，燒涼鍋，給油約2湯勺，學(xué)會(huì )放下西紅柿略炒，添加水9/4碗，待沸后，再添加水豆腐粒與紫菜條同煮。
④以1湯勺小米面混和小半碗水，添加燒開(kāi)的紫菜湯內，放鹽調料，便可關(guān)火進(jìn)餐。
2、水豆腐燉海帶
原材料：凍豆腐200克、紫菜100克。鹽、生姜沫、蔥末、食用油各適當。
制作方法：①將紫菜用溫小水泡發(fā)，清洗后切成片；凍豆腐清洗，切成塊狀，焯燙瀝水，滾刀塊。
②鍋內加點(diǎn)油燒開(kāi)后，熗小香蔥末、生姜沫，再放進(jìn)軍用被子和紫菜片爆鍋，加適當冷水走紅燒開(kāi)后，再轉文火燉燒15分鐘至紫菜、水豆腐進(jìn)味，放鹽就可以。
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