氣虛感冒大便不成形
氣虛感冒大便不成形多因肺脾氣虛、衛外不固、濕邪內蘊所致，調理需補益脾肺、化濕固表。
1、肺脾氣虛：
肺主氣司呼吸，脾主運化水濕，肺脾氣虛則衛外功能減弱，易感風(fēng)寒，濕濁下注導致大便溏軟。治療可選用補中益氣湯加減，配合艾灸足三里、中脘穴，日常練習八段錦“調理脾胃須單舉”式。
2、衛陽(yáng)不固：
陽(yáng)氣虛弱不能固護肌表，風(fēng)寒乘虛而入，同時(shí)氣化失司致水濕滯留。建議服用玉屏風(fēng)散合參苓白術(shù)散，晨起用生姜紅棗茶溫陽(yáng)，避免汗出當風(fēng)，夜間熱水泡腳至微微發(fā)汗。
3、濕濁困脾：
脾虛生濕，濕性黏滯加重運化失常，形成感冒遷延、便溏反復的惡性循環(huán)?？捎棉较阏龤馍㈧顫?，配合陳皮薏米粥食療，每日順時(shí)針按摩腹部100次促進(jìn)運化。
4、中焦虛寒：
過(guò)食生冷或久病傷陽(yáng)，中焦虛寒不能腐熟水谷，出現畏寒、便溏。推薦附子理中丸溫補，飲食中加入干姜、肉豆蔻等辛溫調料，隔姜灸神闕穴效果顯著(zhù)。
5、氣血兩虧：
久病耗傷氣血，腸道失于濡養而傳導失常。宜用歸脾湯加減，配合黃芪枸杞燉烏雞食療，練習六字訣“呼”字訣調理脾胃功能。
飲食宜選擇山藥、蓮子、芡實(shí)等健脾食材，忌食生冷瓜果；適度練習太極拳云手式改善氣血循環(huán)；注意腰腹部保暖，腹瀉時(shí)可用吳茱萸粉醋調敷臍；癥狀持續超過(guò)兩周或出現脫水需及時(shí)就醫。保持規律作息，避免過(guò)度勞累耗氣，逐步增強體質(zhì)才能從根本上改善癥狀。
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