頸椎痛針灸什么部位
頸椎痛針灸治療主要選取風(fēng)池穴、肩井穴、天柱穴、大椎穴、后溪穴等穴位。這些穴位具有疏通經(jīng)絡(luò )、緩解肌肉緊張、改善局部氣血循環(huán)的作用，需由專(zhuān)業(yè)醫師根據個(gè)體情況辨證施治。
1、風(fēng)池穴：
風(fēng)池穴位于枕骨下兩側凹陷處，屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。針刺該穴位可緩解頸部僵硬、頭痛及眩暈癥狀，尤其適合因風(fēng)寒侵襲或長(cháng)期低頭導致的頸椎疼痛。臨床常配合艾灸增強溫經(jīng)散寒效果，但需注意避免深刺以防傷及椎動(dòng)脈。
2、肩井穴：
肩井穴在肩峰與大椎穴連線(xiàn)中點(diǎn)，屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)。該穴位能有效松解肩頸肌肉痙攣，改善上肢麻木癥狀。針刺時(shí)多采用斜刺法，配合拔罐可增強活血化瘀功效，適用于長(cháng)期伏案工作引發(fā)的頸肩綜合征。
3、天柱穴：
天柱穴位于后發(fā)際正中旁開(kāi)1.3寸處，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。主治項強、目赤腫痛等癥，對頸椎退行性病變引起的放射性疼痛有明顯緩解作用。針刺時(shí)宜淺刺慢進(jìn)，可搭配紅外線(xiàn)照射促進(jìn)局部代謝。
4、大椎穴：
大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷中，為督脈要穴。該穴位能調節全身陽(yáng)氣，對頸椎病伴發(fā)的畏寒肢冷效果顯著(zhù)。臨床常用溫針灸法，通過(guò)針柄加艾絨的熱力滲透，改善椎動(dòng)脈供血不足癥狀。
5、后溪穴：
后溪穴屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)，位于第五掌指關(guān)節后尺側凹陷處。作為八脈交會(huì )穴之一，遠端取穴可通調督脈氣血，特別適合神經(jīng)根型頸椎病導致的手指麻木。針刺時(shí)配合頸部活動(dòng)能增強經(jīng)氣傳導效果。
頸椎痛患者除針灸治療外，日常應避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，每小時(shí)活動(dòng)頸部3-5分鐘，可做"米字操"舒緩肌肉。睡眠時(shí)選擇高度適中的護頸枕，注意頸部保暖避免受涼。飲食宜多食黑豆、核桃等補腎強骨食材，少食生冷油膩。適度練習八段錦"雙手托天理三焦"動(dòng)作，配合呼吸吐納有助于氣血暢通。若出現持續頭暈、上肢無(wú)力等癥狀應及時(shí)復查。
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