女性菌群失調指陰道內正常微生物平衡被破壞，可能由抗生素濫用、免疫力下降、激素變化、不當清潔或性傳播感染引起。

1、抗生素濫用：

長(cháng)期使用廣譜抗生素會(huì )無(wú)差別殺滅有益菌群，導致念珠菌等致病菌過(guò)度繁殖。治療需停用非必要抗生素，并補充乳酸桿菌制劑如陰道栓劑定君生、延華膠囊，或口服益生菌培菲康、金雙歧。

2、免疫力下降：

熬夜、壓力或慢性疾病會(huì )削弱免疫系統，使陰道防御能力降低。需調整作息并補充免疫調節劑轉移因子口服液，嚴重者可短期使用干擾素陰道泡騰片。

3、激素波動(dòng)：

妊娠期或更年期雌激素水平變化會(huì )改變陰道pH值。孕婦可用克霉唑陰道片，更年期女性建議局部涂抹雌三醇軟膏配合乳酸菌制劑。

4、清潔不當：

過(guò)度沖洗或堿性洗劑會(huì )破壞酸性環(huán)境。應改用pH3.8-4.5的專(zhuān)用洗液婦炎潔、潔爾陰，每日清洗不超過(guò)1次，避免灌洗陰道內部。

5、性傳播感染：

支原體或加德納菌感染需針對性用藥，如甲硝唑陰道凝膠聯(lián)合多西環(huán)素口服，性伴侶需同步治療防止交叉感染。

日常建議穿著(zhù)純棉內褲并每日更換，經(jīng)期每2小時(shí)更換衛生巾。飲食多攝入含活菌的酸奶、發(fā)酵食品，補充維生素B族和蔓越莓提取物。適度運動(dòng)如瑜伽或快走可增強盆底血液循環(huán)，避免久坐超過(guò)2小時(shí)。出現異常分泌物持續3天以上或伴隨灼痛需及時(shí)就醫，避免自行用藥掩蓋病情。