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如何搭配嬰兒飲食?寶寶八個(gè)月可以吃哪些食物?

嬰幼兒編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞: 寶寶 嬰兒

嬰兒人的大腦及人體各機構人體器官生長(cháng)發(fā)育很快,對營(yíng)養元素的規定也高。嬰兒的消化系統軟件在形狀上與成年人類(lèi)似,但腸胃功能尚不完善,消化能力較差,因而,嬰兒飲食搭配種類(lèi)及總數均受限制,可隨月齡的提高給與不一樣的飲食搭配。

1~兩個(gè)月:此期嬰兒具備吮吸、咽下的能力,消化系統發(fā)育還不健全,融入能力較弱,應盡量采用純母乳喂養。由于奶水內所含營(yíng)養元素、抗原和酶最合適嬰兒消化消化吸收,且三大營(yíng)養素蛋白、人體脂肪和糖分的占比適度,有益于嬰兒的發(fā)展生長(cháng)發(fā)育。為填補維他命D和C,可適當加上魚(yú)油、水果汁和蔬菜汁。在不可以開(kāi)展純母乳喂養的狀況下,可以用其他乳類(lèi)做混合喂養或奶粉喂養。因為這一時(shí)期嬰兒口腔內部喉腔生長(cháng)發(fā)育不徹底,唾液淀粉酶和胰淀粉酶均少,因此不適合食用淀粉食品類(lèi)(如嬰兒米糊、面漿等),也不適合服用以谷、豆類(lèi)食品為基本的嬰兒食品類(lèi)。

3~4個(gè)月:此期嬰兒的消化能力提高,但仍不完善。除喂奶和加上水果汁、蔬菜汁和魚(yú)油外,仍不適合加上別的固態(tài)食物??娠嬘眉t蘿卜汁、西紅柿汁、橘子汁,并可提升小量雞蛋黃、蔬菜泥等。

5~6個(gè)月:這一階段嬰兒可以用牙床碾碎軟細食物,胃蛋白酶的代謝也已提升,除選用以上乳類(lèi)食品類(lèi)做正餐外,可喂少量薄面片、爛粥,還可提升生雞蛋、豬肉泥、魚(yú)泥、肝泥、蔬菜泥等,以補充蛋白質(zhì)、鐵、維他命與碳酸鹽。

7~八個(gè)月:嬰兒已逐漸長(cháng)牙,牙根也較硬實(shí),咀嚼能力提高,但所給食物的強度要以嬰兒能用舌頭磨碎為標準,可適度加些饅頭干、曲奇餅干等固態(tài)食品類(lèi),以鍛練嬰兒牙的咀嚼能力,推動(dòng)牙生長(cháng)發(fā)育。并可在粥、爛鮮面條等粘稠食品類(lèi)內加上綿軟的半固態(tài)食物,并伴隨著(zhù)月齡的擴大而提升總數。

9~12個(gè)月:此期小孩牙數量慢慢增加,已可咀嚼食物,消化能力也隨著(zhù)提高,可提升食物的內容和更改食物的樣子,如細面條、小餛飩、肉末粥、碎菜末等。

12個(gè)月之后:嬰兒逐漸進(jìn)到幼兒階段,牙的咀嚼能力提高,消化作用日趨健全,可以吃類(lèi)似成年人的食物,除每日三餐外,還應維持1~2次乳類(lèi)食品類(lèi)。一般在這里期要徹底斷奶,寶寶輔食內容可吃軟白米飯、肉沫、碎菜、生雞蛋、魚(yú)、水豆腐、新鮮水果等成型的或固態(tài)的食物,以填補各種各樣營(yíng)養元素,確保人體成長(cháng)發(fā)育必須。

給嬰兒加寶寶輔食時(shí)要留意:總數和種類(lèi)從少到多,讓小孩有一個(gè)融入的全過(guò)程,保證融入1種后加上另1種,以防造成消化欠佳。在加寶寶輔食全過(guò)程中還應留意嬰兒排便轉變 ,以掌握消化狀況。一般寶寶輔食需加在喂母乳以前,蔬菜泥加在喂母乳以后,蔬菜汁或水果汁加在二餐喂母乳中間。

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