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女性經(jīng)?？谇粷兛赏ㄟ^(guò)調整飲食、保持口腔衛生、緩解壓力、補充維生素、使用藥物等方式治療?？谇粷兺ǔＳ蔂I(yíng)養缺乏、口腔刺激、免疫力下降、激素變化、局部創(chuàng )傷等原因引起。
1、調整飲食
避免辛辣刺激、過(guò)燙或過(guò)硬食物，減少柑橘類(lèi)水果等酸性食物攝入。增加富含維生素B族的全谷物、瘦肉、雞蛋，以及含鋅的牡蠣、堅果。每日飲水1500-2000毫升，避免用吸管喝飲料減少黏膜摩擦。發(fā)作期建議選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如米粥、蒸蛋。
2、保持口腔衛生
選用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合含氟牙膏。飯后用生理鹽水或復方氯己定含漱液漱口，避免使用酒精含量高的漱口水。定期使用牙線(xiàn)清潔牙縫，但潰瘍發(fā)作期應暫停使用牙線(xiàn)防止創(chuàng )傷。義齒佩戴者需每日清潔義齒，睡眠時(shí)摘除。
3、緩解壓力
長(cháng)期精神緊張會(huì )通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑影響免疫功能，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走、瑜伽。保證7-8小時(shí)睡眠，睡前1小時(shí)避免使用電子設備?？蓢L試正念冥想或腹式呼吸訓練，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。經(jīng)期前激素波動(dòng)易誘發(fā)潰瘍者需特別注意情緒管理。
4、補充維生素
缺乏維生素B2、B12、葉酸或鐵元素是常見(jiàn)誘因，可適量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類(lèi)攝入。血清檢測確認缺乏者，可短期服用復合維生素B片、維生素C咀嚼片或葡萄糖酸鋅口服溶液。備孕女性需在醫生指導下補充葉酸片，避免自行長(cháng)期大劑量維生素補充劑。
5、使用藥物
疼痛明顯可用復方苯佐卡因凝膠局部涂抹，促進(jìn)愈合可選重組人表皮生長(cháng)因子外用溶液。頑固性潰瘍可短期使用曲安奈德口腔軟膏，合并感染時(shí)需聯(lián)用西地碘含片。反復發(fā)作超過(guò)1個(gè)月或伴隨生殖器潰瘍、眼部炎癥，需排查白塞病等系統性疾病，禁用自行長(cháng)期應用激素類(lèi)藥物。
建議記錄潰瘍發(fā)作頻率與月經(jīng)周期關(guān)系，避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏。發(fā)作期忌煙酒、保持作息規律，連續3個(gè)月未改善需進(jìn)行貧血、自身抗體等檢測。日?？珊涿刍虻蜏厮崮叹徑馓弁?，但糖尿病患慎用。每年進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)治療齲齒、牙周病等慢性刺激因素。
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