脾氣倔強的孩子對付方法
關(guān)鍵詞：
脾氣
孩子脾氣倔強多與先天性格、教養方式、情緒管理能力、環(huán)境刺激及生理需求未滿(mǎn)足有關(guān)，可通過(guò)中醫情志調養結合行為引導改善。
1、體質(zhì)調理：
肝氣郁結是兒童易怒的常見(jiàn)體質(zhì)原因，表現為舌紅苔薄、脈弦。中醫推薦菊花枸杞茶疏肝，取菊花3克、枸杞5克沸水沖泡，每日1劑。按摩太沖穴足背第一二跖骨結合部前凹陷處每日3次，每次順時(shí)針揉按50下。體質(zhì)偏熱的兒童可每周刮痧大椎穴1次，使用牛角板輕刮至微紅。
2、情志疏導：
采用五行音樂(lè )療法調節情緒，倔強屬木性過(guò)亢，可播放胡笳十八拍等屬金商調式樂(lè )曲，每日晚飯后聆聽(tīng)15分鐘。推拿手法中分推膻中穴兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn)50次，配合捏脊療法，從長(cháng)強穴向上捏至大椎穴，每日早晚各5遍。藥枕方用合歡皮100克、薰衣草50克填充，有助于安神定志。
3、行為干預：
建立"四步緩沖法"：當孩子發(fā)作時(shí)，先保持2米安全距離，給予5分鐘冷靜期，再用簡(jiǎn)短語(yǔ)重復規則，最后提供選擇式指令。配合耳穴壓豆，取神門(mén)、皮質(zhì)下、肝陽(yáng)等穴位，用王不留行籽貼壓，每日按壓3次，每次1分鐘。頑固性情緒問(wèn)題可用甘麥大棗湯：甘草6克、小麥30克、大棗10枚煎服，連續服用7天。
4、家庭調護：
調整家居風(fēng)水布局，孩子臥室避免過(guò)多紅色裝飾，東方位可放置綠植。家庭成員需統一教養原則，采用"三明治溝通法"：先肯定1個(gè)優(yōu)點(diǎn)，再指出問(wèn)題，最后表達期待。飲食上多食芹菜、佛手等疏肝食材，少食油炸辛辣。每晚睡前用吳茱萸粉醋調敷涌泉穴，連用3天可降虛火。
5、運動(dòng)調節：
每日晨起練習五禽戲虎戲3遍，重點(diǎn)模仿虎撲動(dòng)作疏泄肝氣。太極拳云手動(dòng)作左右各練習10次，配合深呼吸。戶(hù)外活動(dòng)選擇放風(fēng)箏、踢毽子等需要專(zhuān)注力的傳統游戲，每周不少于3次，每次30分鐘。運動(dòng)后飲用三花茶：玫瑰花、綠梅花、代代花各2克泡水，加少量蜂蜜調味。
調理期間需保證充足睡眠，學(xué)齡兒童每日應睡足9小時(shí)。飲食搭配遵循"三多三少"原則：多粗糧、多深色蔬菜、多湯粥，少甜食、少冷飲、少零食。推薦健脾安神食療方：小米50克、蓮子15克、百合10克煮粥，臨睡前2小時(shí)食用。持續情緒異常超過(guò)2周或伴隨攻擊行為，建議到中醫兒科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)情志調理。平時(shí)可常按揉四神聰穴百會(huì )穴前后左右各1寸處，配合"噓"字訣呼吸法，呼氣時(shí)默念"噓"字6次，每日練習3組。
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