要是孩子發(fā)脾氣怎么辦呢
孩子發(fā)脾氣多與情緒調節能力不足、生理需求未被滿(mǎn)足、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，可通過(guò)情緒引導、需求滿(mǎn)足、環(huán)境調整、中醫推拿、飲食調理等方法緩解。
1、情緒引導：
兒童大腦前額葉發(fā)育未完善，易因挫敗感爆發(fā)情緒。家長(cháng)需保持冷靜，蹲下與孩子平視交流，用"我看到您很生氣"等語(yǔ)言幫助孩子識別情緒。中醫認為肝主疏泄，情緒不暢易致肝氣郁結，可教孩子按壓太沖穴足背第一二跖骨結合部前凹陷處3-5分鐘疏肝理氣。
2、需求滿(mǎn)足：
饑餓、疲勞等生理需求未被及時(shí)響應是常見(jiàn)誘因。準備便攜健康零食如茯苓糕茯苓粉與糯米粉蒸制、山藥泥等健脾安神。建立規律作息，午間安排15分鐘靜臥，配合按揉神門(mén)穴腕橫紋尺側端凹陷處助眠安神。
3、環(huán)境調整：
過(guò)度嘈雜或陌生環(huán)境易引發(fā)應激反應?？蓴y帶孩子熟悉的艾草香囊鎮靜安神，突發(fā)哭鬧時(shí)轉移至安靜角落。家中布置暖色燈光，播放角徵調式古琴曲幽蘭調節情志，中醫五音療法認為此調式對應肝木系統。
4、推拿干預：
脾虛肝旺體質(zhì)兒童易煩躁，每日可做健脾推拿：順時(shí)針摩腹100次，捏脊5遍自尾骨至大椎穴，清肝經(jīng)200次食指末節螺紋面向指根直推。配合菊花3克、鉤藤2克代茶飲，連續使用不超過(guò)3天。
5、飲食調理：
避免辛辣燥熱食物，晚餐推薦小米百合粥小米50克、干百合10克滋陰安神。脾虛者每周2次蓮子豬心湯蓮子15克、豬心半個(gè)燉煮，痰熱體質(zhì)可用竹茹3克、陳皮2克煎水代茶。發(fā)作期含服烏梅冰糖烏梅1枚裹冰糖酸甘化陰。
日?？删毩暩牧及姘硕五\"搖頭擺尾去心火"，每天早晚各3遍。保證每日1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，接觸自然光線(xiàn)調節生物節律。長(cháng)期情緒障礙需排查鉛中毒等病理因素，突發(fā)意識障礙或攻擊行為應立即就醫。建立穩定的家庭規則，用沙盤(pán)游戲等非言語(yǔ)方式幫助表達情緒，避免在飯前、睡前等低血糖時(shí)段進(jìn)行認知訓練。
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