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小孩子發(fā)脾氣怎么辦

病情描述:
小孩子發(fā)脾氣怎么辦
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

孩子發(fā)脾氣可通過(guò)情緒安撫、轉移注意力、明確規則邊界、尋求專(zhuān)業(yè)幫助等方式應對，通常由生理需求未滿(mǎn)足、情緒表達能力不足、家庭環(huán)境影響、潛在心理問(wèn)題等原因引起。

1、情緒安撫

家長(cháng)需保持冷靜，蹲下與孩子平視交流，用溫和語(yǔ)言描述孩子情緒?？膳浜蠐肀У戎w接觸，幫助孩子平復杏仁核的應激反應。

2、轉移注意力

當孩子出現哭鬧征兆時(shí)，家長(cháng)需立即提供新玩具或提議游戲。該方法通過(guò)激活前額葉皮層抑制情緒中樞，適用于3歲以下兒童。

3、規則邊界

制定清晰的獎懲制度，家長(cháng)需堅持原則不妥協(xié)。建議采用代幣制行為矯正法，每次遵守規則給予貼紙獎勵，累計兌換小禮物。

4、專(zhuān)業(yè)干預

若每周發(fā)作超過(guò)5次且持續2個(gè)月以上，可能與注意缺陷多動(dòng)障礙或對立違抗障礙有關(guān)。建議家長(cháng)記錄發(fā)作細節，及時(shí)至兒童心理科就診評估。

日?？稍黾佑H子共讀時(shí)間，保證充足睡眠，避免含糖零食攝入。家長(cháng)應定期開(kāi)展家庭會(huì )議，鼓勵孩子用語(yǔ)言代替肢體表達情緒。

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