提示：怎樣預防寶寶感冒
提醒：怎樣預防寶寶發(fā)燒感冒
1. 防著(zhù)涼是預防流感的重要
① 民俗有句老話(huà)：“若要寶寶安，常帶三分饑和寒?！睘楹螌殞毚┑孟鄬π陨僖恍┛梢圆坏貌?？那是由于小兒處于成長(cháng)發(fā)育全過(guò)程中，基礎代謝尤其充沛，再加上小兒喜愛(ài)健身運動(dòng)，假如穿得太多就老是出汗，流汗時(shí)毛孔粗大開(kāi)，若碰到冷氣，非常容易導致發(fā)燒感冒。而寶寶適度地少穿一些，覺(jué)得有一些冷，全身上下的皮膚毛孔全是收攏、閉緊的，運動(dòng)后也不容易出汗。因為皮膚毛孔都處于閉緊情況，冷氣難以侵入身體，對人體的損害并不是很大。寶寶一般會(huì )打好多個(gè)打噴嚏、流清水鼻涕，這時(shí)候只需立即給寶寶喝些溫水，防止立即吹風(fēng)機，病癥迅速就能獲得減輕。
② 寶寶著(zhù)涼非常大一部分緣故是因為睡覺(jué)時(shí)蹬被子導致的。大家手臂上面有兩根經(jīng)脈，一條叫手太陰肺經(jīng)，一個(gè)叫手陽(yáng)明小腸經(jīng)，他們連到肺、支氣管、喉嚨、鼻部等人體器官。而寶寶晚上睡覺(jué)，一直門(mén)把和胳膊伸到被子外邊，那樣當然便會(huì )發(fā)燒感冒。長(cháng)期性流鼻水而造成慢性鼻竇炎的寶寶，90%是由于睡覺(jué)時(shí)手臂放到被子外著(zhù)涼導致的。
因而，有一些父母為了更好地避免小兒受涼，讓小兒衣著(zhù)毛線(xiàn)衣毛褲入睡，這類(lèi)以衣代被的作法是不正確的。由于人僅有在全身上下釋放壓力、肌肉無(wú)力的狀況下能會(huì )睡個(gè)好覺(jué)，假如小兒穿過(guò)多的衣服褲子入睡，會(huì )危害小兒全身肌肉的松馳，不利小兒的血液循環(huán)系統和吸氣，也危害小兒的睡眠。父母最好是為寶寶縫一個(gè)睡袋，針對三歲之內的寶寶，父母在睡袋兩邊再加上二只封好口的衣袖；三歲之上的寶寶就可以徹底睡在睡袋里，將睡袋張口的一邊縫死，另一邊用2個(gè)襻子固定不動(dòng)，邊上空出一個(gè)口子，那樣寶寶能夠外伸一只雙手把握住成年人的手，使他不會(huì )覺(jué)得到徹底藏在被子里而好孤單。
2. 進(jìn)一步提高體質(zhì)防止發(fā)燒感冒
① 全方位平衡的飲食搭配
處于成長(cháng)發(fā)育環(huán)節的寶寶，一切營(yíng)養成分都不可以欠缺，因此 寶寶的菜譜應當多種多樣。如今許多 父母是啥貴就給寶寶吃啥，許多 寶寶餐餐離不了魚(yú)、蝦、肉。民俗有句話(huà)：“魚(yú)生火、肉生痰，青菜豆腐消災?！边@有一定大道理，魚(yú)蝦吃多了，內火大，老是出汗。而這種內火大的寶寶一旦著(zhù)涼感冒就經(jīng)常伴隨高燒。因此 提議給寶寶的菜譜最好雞、鴨、魚(yú)、蝦、豬、牛、羊都需要有，魚(yú)、蝦每星期不超過(guò)2次，即保證營(yíng)養搭配。另配上每個(gè)時(shí)節發(fā)售的蔬菜水果、新鮮水果，不必吃反季的蔬菜水果、新鮮水果，那樣寶寶的營(yíng)養成分就全方位了。
② 充足的睡眠
不論是成年人或是小孩子，每一天的人體、心態(tài)、智商情況都和前一晚的睡眠質(zhì)量有立即的關(guān)聯(lián)，因此 充足的睡眠不僅能夠增強抵抗力、預防流感，也是一個(gè)人提升生活品質(zhì)的壓根。
③ 肺功能大的人一般不容易發(fā)燒感冒
肺功能在一定水平上體現了吸氣功能的潛在性工作能力。一般說(shuō)來(lái)，常常開(kāi)展鍛練或從業(yè)較強工作的人，其肺功能大，不容易感冒。而小兒和成年人對比，支氣管的數量少，肺容積也小。因而，寶寶的鍛練只需多觸碰自然界、多吸氣清新空氣就可以了 。
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