新媽如何給小寶寶做嬰兒操
2～4個(gè)月 ，使嬰兒習慣四肢健身運動(dòng)。嬰兒平躺，先將其兩上臂交叉式伸屈，再將兩腿部交叉式伸屈。腿要盡可能彎折，然后挺直，最終兩腿部與此同時(shí)伸屈。每一姿勢反復2～3次，以鍛煉肩膀及腳部的全身肌肉。
4～6個(gè)月 ，除四肢外，逐漸身體的健身運動(dòng)。握緊嬰兒兩腳，將其身體上下各旋轉一次，一開(kāi)始，嬰兒翻盤(pán)尚不輕松時(shí)，可一手執其腳，一手扶拖拉機其上身翻盤(pán)。
6～8個(gè)月 ，為逐漸爬取、站起做準備健身運動(dòng)。使嬰兒平臥、揮手，隨后遲緩伸出上身，使之起身、躺下來(lái)。反復兩三次，以鍛煉頸肌和腹部肌肉。
8～10個(gè)月 ，使嬰兒側臥，手執他的腳踝骨，待他雙手撐地后，將兩腳提到，再漸漸地學(xué)會(huì )放下。那樣反復兩三次，以鍛煉上身及手腕能量。
10～14個(gè)月 ，徒步的提前準備健身運動(dòng)。嬰兒蹲下或跪著(zhù)，拉兩手，使他豎起，那樣反復2～3次，以鍛煉其腿部全身肌肉，每日一至2次，每一次體操運動(dòng)時(shí)間以不使嬰兒疲憊為標準，一般不超過(guò)二三分鐘。
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