滑膜炎引起的胯骨疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式緩解?；ぱ卓赡芘c關(guān)節勞損、感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、休息制動(dòng)

急性期需減少髖關(guān)節負重活動(dòng)，避免久站或劇烈運動(dòng)，必要時(shí)使用拐杖輔助行走?？赏ㄟ^(guò)臥床時(shí)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，減輕關(guān)節腔內壓力。日?？膳宕黧y關(guān)節保護支具限制過(guò)度活動(dòng)。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每次治療15-20分鐘。超聲波治療能加速炎癥介質(zhì)吸收，建議每周3-5次?；謴推诳稍卺t生指導下進(jìn)行髖關(guān)節屈伸、外展等低強度康復訓練。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛和炎癥反應，雙氯芬酸鈉緩釋片適用于中重度疼痛?；ぴ錾黠@者可短期口服潑尼松片。關(guān)節腔積液較多時(shí)可遵醫囑使用地奧司明片改善微循環(huán)。

4、關(guān)節腔注射

對于反復發(fā)作的慢性滑膜炎，可在超聲引導下進(jìn)行關(guān)節腔穿刺，注射復方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素。玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節潤滑功能，通常每周注射1次，連續3-5周為1療程。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無(wú)效且關(guān)節功能?chē)乐厥軗p者，可考慮關(guān)節鏡下滑膜切除術(shù)，通過(guò)微創(chuàng )技術(shù)清除病變滑膜組織。晚期合并骨關(guān)節炎患者可能需要行人工髖關(guān)節置換術(shù)，術(shù)后需配合系統性康復訓練。

日常應避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢，控制體重減輕關(guān)節負荷。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，適量食用深海魚(yú)、牛奶等食物?；謴推诳蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，運動(dòng)前后做好髖關(guān)節熱身和拉伸。若疼痛持續加重或出現關(guān)節畸形，應及時(shí)復查磁共振評估滑膜病變程度。