腸胃炎能吃哪些零食
腸胃炎患者可以適量吃蘇打餅干、蒸蘋(píng)果、藕粉、低脂酸奶、無(wú)糖米糕等零食，但需避免高糖高脂及刺激性食物。腸胃炎通常由感染、飲食不當等因素引起，可能伴隨腹痛、腹瀉等癥狀，建議在醫生指導下調整飲食并配合藥物治療。
一、食物
1、蘇打餅干
蘇打餅干堿性成分可中和胃酸，緩解腸胃炎引起的胃部灼熱感。其低脂易消化特性適合胃腸黏膜受損期食用，但需選擇無(wú)添加糖分及香料的原味產(chǎn)品。急性發(fā)作期建議掰碎后少量分次食用，避免加重胃腸負擔。
2、蒸蘋(píng)果
蒸熟的蘋(píng)果果膠含量增加，能吸附腸道毒素并保護腸黏膜。其軟化纖維可減輕對炎癥腸道的機械刺激，適合腹瀉癥狀明顯時(shí)補充水分和電解質(zhì)。建議去皮蒸制后溫熱食用，每日不超過(guò)200克。
3、藕粉
藕粉富含黏蛋白和淀粉，沖泡后形成凝膠狀物質(zhì)可覆蓋消化道黏膜。其低過(guò)敏性適合多數腸胃炎患者作為加餐，能緩解饑餓感且不刺激腸蠕動(dòng)。建議用溫水調成半流質(zhì)狀，避免添加蜂蜜或糖分。
4、低脂酸奶
含益生菌的低溫酸奶可調節腸道菌群平衡，改善感染性腸胃炎導致的微生態(tài)紊亂。選擇蛋白質(zhì)含量超過(guò)2.3克/100毫升的產(chǎn)品，常溫放置10分鐘后再食用。乳糖不耐受者應選用無(wú)乳糖配方。
5、無(wú)糖米糕
發(fā)酵米制品易消化且含B族維生素，能為腸胃炎患者提供基礎能量。其低纖維特性不會(huì )加重腹瀉，建議選擇無(wú)餡料且蒸制工藝的品種。冷藏后需重新加熱至中心溫度超過(guò)60℃再食用。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散能吸附消化道病原體及毒素，適用于病毒性或細菌性腸胃炎引起的腹瀉。其層狀結構可增強黏膜屏障功能，但需與抗生素間隔2小時(shí)服用。常見(jiàn)劑型包括蒙脫石散劑和蒙脫石混懸液。
2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊
含長(cháng)型雙歧桿菌等益生菌株，可競爭性抑制腸道致病菌繁殖。對抗生素相關(guān)性腹瀉及旅行者腹瀉有輔助療效，需用溫水送服避免高溫破壞活性。儲存時(shí)應置于2-8℃冷藏環(huán)境。
3、消旋卡多曲顆粒
通過(guò)抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適用于急性水樣腹瀉的對癥治療。兒童需根據體重調整劑量，嚴重脫水患者需先補液再用藥。劑型包括消旋卡多曲顆粒和消旋卡多曲分散片。
4、鹽酸小檗堿片
對志賀菌等腸道致病菌有抑制作用，適合輕中度感染性腸胃炎。其止瀉作用較溫和，可能出現輕微便秘副作用。服用期間尿液可呈黃色屬正?，F象，需完整吞服避免嚼碎。
5、口服補液鹽Ⅲ
葡萄糖電解質(zhì)配方能預防和糾正腹瀉導致的脫水，調節水電解質(zhì)平衡。應按說(shuō)明書(shū)比例精確配制，少量多次飲用至癥狀緩解。腎功能不全者需在醫生指導下調整用量。
腸胃炎恢復期應保持飲食清淡，每日分5-6餐少量進(jìn)食。避免生冷、辛辣及高纖維食物至少兩周，烹飪方式以蒸煮為主。癥狀持續超過(guò)48小時(shí)或出現血便、高熱時(shí)需及時(shí)就醫，脫水患者可飲用淡鹽水補充電解質(zhì)。用藥期間觀(guān)察排便性狀變化，益生菌與抗生素需間隔3小時(shí)服用。
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