什么是身心疾病
關(guān)鍵詞：
疾病
身心疾病是指由心理因素引發(fā)或加重的軀體疾病，主要包括消化性潰瘍、原發(fā)性高血壓、偏頭痛、腸易激綜合征、神經(jīng)性皮炎等。這類(lèi)疾病的發(fā)生發(fā)展與情緒壓力、性格特征、社會(huì )適應等心理因素密切相關(guān)，典型表現為軀體癥狀與心理異常共存。
1、消化性潰瘍
長(cháng)期焦慮緊張可能通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑增加胃酸分泌，破壞胃黏膜屏障?；颊呖赡艹霈F規律性上腹痛、反酸噯氣等癥狀。臨床常用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療，配合認知行為治療緩解壓力。
2、原發(fā)性高血壓
A型性格人群因持續應激狀態(tài)導致交感神經(jīng)亢進(jìn)，可能引發(fā)血管緊張素系統紊亂。典型表現為頭暈耳鳴、頸項僵直?？勺襻t囑使用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片等，同時(shí)需進(jìn)行正念減壓訓練。
3、偏頭痛
情緒波動(dòng)可能觸發(fā)三叉神經(jīng)血管系統異?；罨?，導致單側搏動(dòng)性頭痛伴惡心畏光。急性期可用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片，預防性治療可選用鹽酸氟桂利嗪膠囊，配合生物反饋治療。
4、腸易激綜合征
抑郁焦慮可能通過(guò)腦腸軸影響腸道蠕動(dòng)與敏感性，表現為腹痛腹瀉或便秘交替。常用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節功能，心理治療可改善癥狀嚴重程度。
5、神經(jīng)性皮炎
精神緊張導致皮膚感覺(jué)神經(jīng)釋放P物質(zhì)，引發(fā)局部瘙癢和苔蘚樣變。外用地奈德乳膏、他克莫司軟膏緩解癥狀，嚴重者口服鹽酸西替利嗪片，需配合放松訓練減少搔抓行為。
管理身心疾病需建立規律作息與均衡飲食，每日保證7-8小時(shí)睡眠，適量進(jìn)行太極拳、瑜伽等舒緩運動(dòng)。建議每周3次30分鐘有氧運動(dòng)，飲食上增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物。出現持續軀體不適時(shí)應及時(shí)就診心理科或心身醫學(xué)科，避免自行調整藥物劑量?；颊呖赏ㄟ^(guò)寫(xiě)情緒日記識別壓力源，家屬需注意避免過(guò)度關(guān)注癥狀，共同創(chuàng )造輕松的家庭氛圍。
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