感冒了要繼續硬撐上班嗎

感冒后不建議硬撐上班,需根據癥狀嚴重程度決定是否休息。普通感冒通常由病毒感染引起,可能出現鼻塞、咽痛、低熱等癥狀,過(guò)度勞累可能延長(cháng)病程或誘發(fā)并發(fā)癥。
若僅有輕微鼻塞、打噴嚏等局部癥狀,無(wú)發(fā)熱或全身乏力,可短時(shí)間工作但需佩戴口罩、多飲水并避免過(guò)度用腦。但需注意感冒具有傳染性,在人員密集場(chǎng)所可能造成病毒傳播。若出現持續高熱超過(guò)38.5攝氏度、明顯頭痛、肌肉酸痛或咳嗽加重等癥狀,提示可能存在流感或其他繼發(fā)感染,此時(shí)繼續工作會(huì )導致免疫系統持續受壓,可能引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴重并發(fā)癥。部分患者感冒后強行工作可能出現鼻竇炎、中耳炎等局部感染,或原有慢性疾病如哮喘、慢性阻塞性肺病急性加重。
感冒期間應保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜和劇烈運動(dòng)。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等,適量補充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果。保持室內空氣流通,使用加濕器維持50%左右濕度有助于緩解呼吸道癥狀。若癥狀持續超過(guò)5天無(wú)改善,或出現胸痛、呼吸困難、意識模糊等警示癥狀,須立即就醫排查細菌感染或其他系統性疾病。
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