抑郁癥患者怎么開(kāi)導
抑郁癥患者可通過(guò)傾聽(tīng)陪伴、適度鼓勵、轉移注意力、調整認知、專(zhuān)業(yè)干預等方式開(kāi)導。抑郁癥可能與遺傳因素、社會(huì )心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、創(chuàng )傷經(jīng)歷、慢性疾病等因素有關(guān)。
1、傾聽(tīng)陪伴
保持耐心傾聽(tīng)患者傾訴，避免打斷或評判，通過(guò)肢體語(yǔ)言傳遞支持。家長(cháng)需每日留出固定時(shí)間與患者交流，注意觀(guān)察情緒變化。重度抑郁伴隨自殺傾向時(shí)，需立即陪同就醫。
2、適度鼓勵
采用漸進(jìn)式目標設定，如先鼓勵完成洗漱等小事，避免施加壓力?？膳浜险J知行為療法，幫助患者識別消極思維。若出現自我否定加劇，建議聯(lián)系心理醫生調整方案。
3、轉移注意力
引導參與繪畫(huà)、音樂(lè )等創(chuàng )造性活動(dòng)，或進(jìn)行短途散步等低強度運動(dòng)。注意避免強制參與社交，活動(dòng)時(shí)長(cháng)控制在30分鐘內。過(guò)程中出現抵觸情緒時(shí)應立即停止。
4、調整認知
通過(guò)蘇格拉底式提問(wèn)幫助患者重建合理認知，如記錄每日小成就。需配合心理治療師指導，避免自行使用正念療法。認知障礙嚴重者需聯(lián)合使用舍曲林片等抗抑郁藥物。
5、專(zhuān)業(yè)干預
中重度抑郁需在精神科醫生指導下進(jìn)行系統治療，包括鹽酸氟西汀膠囊等藥物干預，以及重復經(jīng)顱磁刺激等物理治療。當患者出現軀體化癥狀時(shí)，建議住院接受多學(xué)科聯(lián)合診療。
日常需保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，飲食中增加深海魚(yú)、香蕉等富含色氨酸的食物。鼓勵進(jìn)行太極拳等舒緩運動(dòng)，每周3-4次，每次不超過(guò)40分鐘。注意避免讓患者獨處超過(guò)半天，家中需移除尖銳物品等安全隱患。癥狀持續加重或出現自傷行為時(shí)，須立即送往專(zhuān)科醫院急診。
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