準爸爸多一點(diǎn)參與可防產(chǎn)前抑郁癥
“現在我很怕回家了，可是不回家我又感覺(jué)很愧疚，我夫人是否會(huì )得產(chǎn)前抑郁我也不知道，可是我已經(jīng)有產(chǎn)前抑郁癥一個(gè)月了?！睖拾职肿T老先生痛楚說(shuō)。心里咨詢(xún)師劉醫生說(shuō)，如今愈來(lái)愈多準爸爸由于沒(méi)法調節心理狀態(tài)而發(fā)生準爸爸癥候群。
劉醫生說(shuō)，發(fā)生準爸爸癥候群的男士一般 會(huì )感到焦慮情緒和抑郁。而造成這一狀況發(fā)生的緣故一般 幾個(gè)。如小寶寶的發(fā)生非在預估中，令準爸爸打從心理狀態(tài)上不情愿新生命的誕生“打攪”二人世界，或者不知道怎樣迎來(lái)新生命的誕生。次之是，準媽媽因孕前反應猛烈到十分不適感，或者有身心健康、禍福上的顧忌，因此促使準爸爸“很有負罪感”。也有準媽媽長(cháng)期性在情緒上處在十分不穩定的情況，促使準爸爸感覺(jué)“自身怎么做也不對”而感到手足無(wú)措等均會(huì )導致準爸爸的躁動(dòng)不安。劉醫生說(shuō)，孕媽媽平穩、樂(lè )觀(guān)的情緒對胎寶寶的成長(cháng)發(fā)育是有益的，想要讓孕媽媽情緒平穩，老公起著(zhù)的功效十分大，因而準爸爸務(wù)必盡早調節，而最有效的方法便是多參加到懷孕前的籌備中。
劉醫生提議，準爸爸何不找一天邀準媽媽到個(gè)氛圍溫暖的飯店，心情舒暢地喝點(diǎn)下午茶時(shí)間，與此同時(shí)取出筆紙，一起列舉從孕期到生完孩子寶寶的照料，全部很有可能應對且須處理的難題都整理出來(lái)，當一同找到處理的方式時(shí)，或是深入了解令人深思的診療難題時(shí)，心理狀態(tài)上的工作壓力當然會(huì )隨著(zhù)緩解。自然，假如準媽媽早已發(fā)覺(jué)老公情緒的起伏，何不與老先生以誠相待溝通交流，讓準爸爸在應對她的情緒難題時(shí)，如何做會(huì )令她感到較為舒適，而不是老要準爸爸“猜猜”，也許當然能改進(jìn)彼此之間的心理狀態(tài)情況?！?/p>
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