橫紋肌和豎紋肌的主要區別在于結構、分布和功能。橫紋肌又稱(chēng)骨骼肌，具有明暗相間的橫紋結構，受意識支配完成隨意運動(dòng)；豎紋肌通常指平滑肌，無(wú)橫紋結構，分布于內臟器官和血管壁，主要參與非自主的節律性收縮。

橫紋肌由長(cháng)圓柱形多核細胞構成，肌原纖維排列規則形成明帶和暗帶，通過(guò)肌腱附著(zhù)于骨骼，收縮快速有力但易疲勞。這類(lèi)肌肉在顯微鏡下呈現明顯的條紋狀外觀(guān)，其收縮受軀體神經(jīng)支配，可執行跑跳、抓握等精細動(dòng)作。心肌也屬于橫紋肌但為不隨意肌，具有自動(dòng)節律性。

豎紋肌即平滑肌細胞呈梭形單核，無(wú)橫紋結構且收縮緩慢持久，主要分布在消化道、呼吸道、泌尿生殖道等中空器官壁層。其收縮受自主神經(jīng)和體液因素調節，完成胃腸蠕動(dòng)、血管舒縮等生理功能。與橫紋肌不同，平滑肌具有較大的伸展性和張力維持能力，能適應器官內容物容積變化。

兩類(lèi)肌肉在胚胎起源上也有差異，橫紋肌主要來(lái)自中胚層體節，平滑肌多源于中胚層間充質(zhì)。從分子層面看，橫紋肌含有肌球蛋白和肌動(dòng)蛋白構成的規則肌節，而平滑肌的收縮蛋白排列無(wú)序。臨床常見(jiàn)橫紋肌損傷如肌肉拉傷，平滑肌功能障礙則多表現為內臟絞痛或血壓異常。

日?？赏ㄟ^(guò)規律鍛煉增強橫紋肌力量和耐力，如抗阻訓練和有氧運動(dòng)；維護平滑肌功能需保持均衡飲食，適量攝入鎂、鈣等礦物質(zhì)。出現不明原因肌肉疼痛、痙攣或功能障礙時(shí)，建議盡早就醫明確病因，避免自行使用肌肉松弛劑或止痛藥物。