頸椎病手發(fā)麻應該怎么辦
頸椎病手發(fā)麻可通過(guò)熱敷理療、頸椎牽引、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病手發(fā)麻通常由神經(jīng)根受壓、椎間盤(pán)突出、頸椎退行性變、頸椎不穩、長(cháng)期姿勢不良等原因引起。
1、熱敷理療
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40-45℃熱毛巾敷于頸后部15-20分鐘，每日重復進(jìn)行。紅外線(xiàn)理療儀照射可幫助消除神經(jīng)根水腫，每次照射20分鐘。熱敷理療適用于輕度神經(jīng)壓迫導致的手麻，需注意避免燙傷皮膚。
2、頸椎牽引
頸椎牽引能增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫。采用坐位或臥位牽引，重量從3-5公斤開(kāi)始逐漸增加。牽引時(shí)保持頸部中立位，每次持續20-30分鐘。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，脊髓型頸椎病患者禁用該方法。
3、藥物治療
可遵醫囑使用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，塞來(lái)昔布膠囊緩解神經(jīng)根炎癥，鹽酸乙哌立松片松弛頸部肌肉。神經(jīng)根型頸椎病急性期可使用甘露醇注射液減輕神經(jīng)水腫。藥物需嚴格按醫囑服用，避免自行調整劑量。
4、康復訓練
頸椎操可增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩定性。緩慢進(jìn)行頸部前屈后伸、左右側屈及旋轉運動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作保持5秒。游泳特別是蛙泳能有效鍛煉頸背部肌群。訓練需循序漸進(jìn)，出現疼痛加重應立即停止。
5、手術(shù)治療
對于保守治療無(wú)效、癥狀嚴重的患者可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或頸椎人工椎間盤(pán)置換術(shù)。手術(shù)能直接解除神經(jīng)壓迫，但存在鄰近節段退變等風(fēng)險。術(shù)后需佩戴頸托保護，配合康復訓練恢復頸部功能。
頸椎病患者應避免長(cháng)時(shí)間低頭使用手機電腦，保持正確坐姿，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。日?？蛇M(jìn)行頸部米字操鍛煉，工作時(shí)每小時(shí)活動(dòng)頸部。飲食注意補充維生素B族和鈣質(zhì)，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。癥狀持續不緩解或出現下肢無(wú)力等表現時(shí)需及時(shí)就醫。
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