發(fā)燒38℃洗澡好還是不洗好

發(fā)燒38℃時(shí),若精神狀態(tài)尚可且無(wú)寒戰,可以短時(shí)間溫水洗澡;若出現明顯畏寒或乏力,則不建議洗澡。
溫水洗澡有助于通過(guò)蒸發(fā)散熱降低體表溫度,水溫應控制在37-40℃之間,時(shí)間不超過(guò)10分鐘。洗澡后需立即擦干身體并更換干燥衣物,避免受涼加重癥狀。環(huán)境溫度需保持溫暖,關(guān)閉門(mén)窗防止冷風(fēng)直吹。洗澡過(guò)程中如出現頭暈、心慌等不適,應立即停止。
當體溫持續升高超過(guò)38.5℃或伴隨寒戰時(shí),洗澡可能導致外周血管收縮影響散熱。此時(shí)更推薦用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處進(jìn)行物理降溫。若存在基礎心肺疾病或極度虛弱狀態(tài),洗澡可能增加循環(huán)系統負擔,誘發(fā)胸悶、氣促等風(fēng)險。
發(fā)熱期間需密切監測體溫變化,每2小時(shí)測量一次。建議穿著(zhù)寬松透氣的棉質(zhì)衣物,保持室內空氣流通但避免直接吹風(fēng)。每日飲水量應達到2000毫升以上,可適量補充淡鹽水或口服補液鹽。若體溫超過(guò)3天未退或出現意識模糊、抽搐等癥狀,須及時(shí)就醫明確病因。
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