慢性肥厚性鼻炎如何護理
慢性肥厚性鼻炎可通過(guò)鼻腔沖洗、局部用藥、避免刺激物、調整生活習慣、定期復查等方式護理。該病通常由長(cháng)期炎癥刺激、鼻中隔偏曲、過(guò)敏反應、環(huán)境因素、免疫功能異常等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或專(zhuān)用鼻腔沖洗液清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過(guò)敏原?？蛇x擇鼻腔噴霧器或洗鼻壺，每日1-2次。沖洗時(shí)保持頭部?jì)A斜，避免嗆咳。水溫需接近體溫，沖洗后輕擤鼻腔殘留液體。
2、局部用藥
遵醫囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑控制炎癥。減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑可短期緩解鼻塞，但連續使用不超過(guò)7天。使用前清潔鼻腔，噴頭避免接觸鼻黏膜。
3、避免刺激物
遠離粉塵、花粉、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原，霧霾天佩戴口罩。戒煙并避免二手煙，煙草煙霧會(huì )加重黏膜水腫。室內保持50%-60%濕度，使用空氣凈化器減少懸浮顆粒物。避免突然的溫度變化刺激鼻腔。
4、調整生活習慣
保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度疲勞導致免疫力下降。飲食增加維生素C含量高的西藍花、獼猴桃等，減少辛辣刺激性食物。保持規律運動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘以上。
5、定期復查
每3-6個(gè)月進(jìn)行鼻內鏡檢查評估黏膜狀態(tài)。出現持續頭痛、嗅覺(jué)減退、耳悶脹感應及時(shí)就診。記錄癥狀變化日記，包括鼻塞程度、分泌物性狀等，為醫生調整治療方案提供參考。
慢性肥厚性鼻炎患者需長(cháng)期堅持護理措施，冬季注意保暖防感冒。睡眠時(shí)可抬高床頭15-20度減輕夜間鼻塞。若保守治療無(wú)效且影響生活質(zhì)量，可考慮下鼻甲部分切除術(shù)等手術(shù)治療方案，術(shù)后仍需持續護理防止復發(fā)。保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮加重自主神經(jīng)功能紊亂。
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