乳糖不耐受拉肚子怎么止瀉

乳糖不耐受拉肚子可通過(guò)調整飲食、補充乳糖酶、使用止瀉藥物、補充益生菌、及時(shí)補液等方式緩解。乳糖不耐受通常由體內乳糖酶缺乏導致,表現為進(jìn)食乳制品后出現腹瀉、腹脹等癥狀。
避免攝入含乳糖的食物是緩解乳糖不耐受腹瀉的關(guān)鍵。乳糖不耐受患者應減少牛奶、冰淇淋、奶油等乳制品的攝入,可選擇無(wú)乳糖牛奶或植物奶替代。急性腹瀉期間可暫時(shí)禁食,待癥狀緩解后逐漸恢復清淡飲食,如米湯、面條等易消化食物。
乳糖酶制劑可以幫助分解乳糖,減輕乳糖不耐受癥狀。常見(jiàn)的乳糖酶制劑包括乳糖酶片、乳糖酶膠囊等,可在進(jìn)食含乳糖食物前服用。使用前應咨詢(xún)醫生,根據個(gè)體情況選擇合適的劑型和劑量。
蒙脫石散、洛哌丁胺膠囊、消旋卡多曲顆粒等藥物可幫助緩解腹瀉癥狀。蒙脫石散能吸附腸道內的有害物質(zhì),保護腸黏膜;洛哌丁胺膠囊可抑制腸道蠕動(dòng),減少排便次數。使用止瀉藥物需遵醫囑,不宜長(cháng)期服用。
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑可調節腸道菌群平衡,改善消化功能。益生菌能幫助分解乳糖,減輕乳糖不耐受癥狀,需按說(shuō)明書(shū)或醫囑規律服用。
腹瀉可能導致脫水和電解質(zhì)紊亂,應及時(shí)補充水分和電解質(zhì)??娠嬘玫}水、口服補液鹽溶液,或使用口服補液鹽散。嚴重脫水需就醫進(jìn)行靜脈補液治療,防止出現嚴重并發(fā)癥。
乳糖不耐受患者日常應注意飲食管理,避免大量攝入乳制品??蛇x擇發(fā)酵乳制品如酸奶,其中的乳糖已被部分分解。外出就餐時(shí)注意詢(xún)問(wèn)食物成分,避免誤食含乳糖食物。如腹瀉癥狀持續不緩解或出現發(fā)熱、血便等情況,應及時(shí)就醫檢查,排除其他腸道疾病可能。平時(shí)可適當補充鈣和維生素D,預防因限制乳制品攝入導致的營(yíng)養素缺乏。
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