中醫如何治療高血脂

中醫治療高血脂主要通過(guò)中藥調理、針灸、飲食干預及生活方式調整等方式綜合干預。高血脂在中醫屬“痰濁”“血瘀”范疇,與肝脾腎功能失調密切相關(guān),治療需辨證施治。
中醫常用活血化瘀、化痰降濁類(lèi)中藥組方。如山楂可消食化積,丹參能活血通絡(luò ),決明子可清肝明目,這些藥物常配伍使用。痰濕型可用半夏白術(shù)天麻湯加減,氣滯血瘀型可用血府逐瘀湯。需由中醫師根據舌脈辨證開(kāi)方,避免自行用藥。
選取足三里、豐隆、內關(guān)等穴位,通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò )調節血脂代謝。針灸能改善微循環(huán),促進(jìn)膽固醇分解。耳穴貼壓取內分泌、肝、脾等反射區,配合體針增強療效。每周治療2-3次,10次為1療程。
推薦食用薏苡仁、冬瓜、海帶等利濕化痰食材,限制肥甘厚味??捎蒙介?5克、決明子10克代茶飲。痰濕體質(zhì)者少食糯米、榴蓮等滋膩食物,陰虛者忌辛辣燥熱之品。飲食需長(cháng)期堅持,配合適量運動(dòng)。
八段錦“調理脾胃須單舉”動(dòng)作可健脾化濕,太極拳云手式能疏肝理氣。每周5次以上、每次30分鐘的中低強度運動(dòng),如快走、五禽戲等,有助于加速脂質(zhì)代謝。避免劇烈運動(dòng)損傷正氣。
肝郁氣滯易加重血脂異常,可通過(guò)冥想、音樂(lè )療法疏解壓力。夜間11點(diǎn)前入睡有助于肝膽排毒。避免長(cháng)期焦慮惱怒,保持心態(tài)平和有利于氣血運行。
中醫治療高血脂強調個(gè)體化方案,需定期復查血脂指標。治療期間應戒煙限酒,避免熬夜。若合并冠心病等嚴重并發(fā)癥,需中西醫結合治療。日??砂茨μ珱_、三陰交等穴位輔助降脂,但出現頭暈胸悶等癥狀應及時(shí)就醫。
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