上呼吸道感染能吃肥肉嗎
上呼吸道感染期間一般不建議吃肥肉。肥肉脂肪含量高，可能加重胃腸負擔，影響營(yíng)養吸收和疾病恢復。
上呼吸道感染時(shí)，機體處于炎癥狀態(tài)，消化功能可能減弱。肥肉屬于高脂肪食物，需要更多消化酶參與分解，可能增加胃腸負擔。部分患者感染期間伴隨發(fā)熱、咽痛等癥狀，高脂飲食可能刺激咽喉黏膜，加重不適感。肥肉缺乏維生素C等有助于免疫修復的營(yíng)養素，過(guò)量攝入可能延緩康復進(jìn)程。
個(gè)別患者若長(cháng)期存在低脂飲食導致的營(yíng)養不良，或體重明顯低于標準值，在醫生評估后可考慮少量攝入瘦肉補充能量。但需確保肉質(zhì)新鮮、烹飪方式清淡，避免油炸或紅燒等重油做法。同時(shí)應搭配富含維生素的蔬菜水果，保證膳食均衡。
上呼吸道感染期間建議選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞胸肉，配合新鮮果蔬補充維生素。保持充足水分攝入，避免辛辣刺激食物。若出現持續高熱、呼吸困難等癥狀應及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行規范治療。
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