渾身無(wú)力犯困是什么原因

渾身無(wú)力犯困可能與睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等因素有關(guān)。長(cháng)期出現此類(lèi)癥狀建議及時(shí)就醫明確病因。
長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致身體恢復不足,表現為白天嗜睡、注意力下降。建議保持規律作息,睡前避免使用電子設備,必要時(shí)可通過(guò)褪黑素片調節睡眠周期。若伴隨打鼾或呼吸暫停需排查睡眠呼吸暫停綜合征。
缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血會(huì )導致血紅蛋白攜氧能力下降,引發(fā)乏力、面色蒼白等癥狀??赡芘c月經(jīng)量過(guò)多、消化道出血有關(guān),需完善血常規和鐵代謝檢查。治療可選用琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物,配合攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低機體代謝率,出現怕冷、體重增加伴乏力。病因包括橋本甲狀腺炎、碘缺乏等,需檢測甲狀腺功能五項。治療常用左甲狀腺素鈉片,服藥期間需定期監測激素水平。
情緒持續低落會(huì )影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌,表現為精力減退、興趣喪失??赡芘c應激事件或遺傳因素相關(guān),需心理評估確診。治療可采用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥,配合認知行為療法。
持續半年以上的不明原因疲勞可能屬于該病,常伴肌肉疼痛和記憶力下降。發(fā)病與病毒感染、免疫紊亂有關(guān),需排除其他器質(zhì)性疾病。治療以漸進(jìn)式運動(dòng)訓練和心理干預為主,必要時(shí)使用鹽酸哌甲酯片改善警覺(jué)性。
日常應注意保持均衡飲食,適量補充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白,避免高糖飲食加重疲勞感。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳,但需控制強度避免過(guò)度消耗。長(cháng)期癥狀未緩解或伴隨體重驟降、發(fā)熱時(shí),需完善血糖、肝腎功能等檢查排除重大疾病。
老人經(jīng)常乏力,是因為缺鉀了?夏季不想四肢無(wú)力,2種營(yíng)養要跟上
重癥肌無(wú)力遺傳因素兩大的分型是什么
腿腳無(wú)力、麻木是身體太累?醫生:或是缺乏這幾種營(yíng)養,趕緊查查
老年人下肢無(wú)力是什么原因
兩腿無(wú)力是什么原因
下肢無(wú)力怎么治療
男士射精無(wú)力是什么原因引起的
雙腿突然無(wú)力站不起來(lái)怎么回事
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)