腰椎骨質(zhì)增生怎么治
腰椎骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎骨質(zhì)增生可能與年齡增長(cháng)、長(cháng)期勞損、外傷、炎癥刺激、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現為腰部疼痛、活動(dòng)受限、下肢麻木等癥狀。
1、生活干預
避免久坐久站，減少腰部負重活動(dòng)，選擇硬板床休息。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強度運動(dòng)增強腰背肌力量，體重超標者需控制飲食減輕腰椎壓力。注意腰部保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。紅外線(xiàn)照射能減輕炎癥反應，每次治療20分鐘。牽引治療適用于神經(jīng)根受壓者，需在專(zhuān)業(yè)機構操作。體外沖擊波可抑制骨刺進(jìn)展，每周治療2次。
3、藥物治療
塞來(lái)昔布膠囊能緩解疼痛和炎癥，胃腸不適者慎用。鹽酸氨基葡萄糖膠囊可營(yíng)養軟骨，需長(cháng)期服用。甲鈷胺片改善神經(jīng)壓迫導致的麻木，聯(lián)合維生素B1效果更佳。嚴重疼痛可短期使用洛索洛芬鈉貼劑，避免長(cháng)期貼敷。
4、中醫調理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò )。推拿采用滾法、按法松解肌肉粘連，急性期禁用重手法。中藥熏蒸用獨活、桑寄生等藥材，每日30分鐘。內服壯骨關(guān)節丸需辨證使用，陰虛火旺者忌服。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)適用于神經(jīng)根嚴重受壓者，創(chuàng )口僅7毫米。開(kāi)放手術(shù)需切除增生骨贅并植骨融合，術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月。微創(chuàng )射頻消融能精準處理小范圍骨刺，恢復期較短。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險，需嚴格評估適應癥。
建議保持規律作息，每日進(jìn)行腰部熱敷15分鐘，睡眠時(shí)膝下墊枕減輕腰椎壓力。飲食多攝入牛奶、西藍花等富含鈣質(zhì)食物，避免過(guò)量飲用碳酸飲料。若出現持續夜間痛或大小便功能障礙，需立即就醫排查其他脊柱病變?？祻推诳膳浜厦}沖磁療等物理療法鞏固效果。
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