髕骨骨折后遺癥怎么預防

髕骨骨折后遺癥可通過(guò)康復訓練、營(yíng)養支持、定期復查、避免過(guò)早負重、科學(xué)補鈣等方式預防。髕骨骨折可能由外傷、骨質(zhì)疏松、運動(dòng)損傷等因素引起,若處理不當可能出現關(guān)節僵硬、慢性疼痛、肌肉萎縮等后遺癥。
早期在醫生指導下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng),如踝泵運動(dòng)、直腿抬高訓練,預防關(guān)節粘連。骨折穩定后逐步增加主動(dòng)屈膝練習,使用彈力帶輔助強化股四頭肌力量??祻瓦^(guò)程中需避免劇烈運動(dòng),防止二次損傷。
每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋促進(jìn)組織修復,補充維生素D3促進(jìn)鈣吸收。多食用西藍花、牛奶等富含鈣質(zhì)食物,限制高鹽飲食減少鈣流失。吸煙飲酒可能延緩愈合,恢復期需嚴格戒除。
術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月需進(jìn)行X線(xiàn)檢查評估愈合進(jìn)度,通過(guò)CT三維重建觀(guān)察關(guān)節面平整度。若出現骨折移位或愈合延遲,需及時(shí)調整固定方式??祻涂齐S訪(fǎng)可評估肌力恢復情況。
石膏固定期間嚴禁患肢踩地,拄拐行走時(shí)保持膝關(guān)節伸直位。拆除外固定后先進(jìn)行部分負重訓練,使用護膝保護6-12個(gè)月。體重超標者需控制體重,減輕膝關(guān)節負荷。
骨質(zhì)疏松患者可遵醫囑服用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物,配合雙能X線(xiàn)骨密度監測。絕經(jīng)期女性需重點(diǎn)預防骨質(zhì)疏松,每日曬太陽(yáng)20分鐘促進(jìn)維生素D合成。
髕骨骨折后恢復期應保持膝關(guān)節保暖,夜間睡眠時(shí)墊高患肢減輕腫脹。飲食注意葷素搭配,每日進(jìn)行30分鐘低強度有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)。若出現關(guān)節彈響、持續疼痛等癥狀,需及時(shí)就醫排除創(chuàng )傷性關(guān)節炎可能??祻瓦^(guò)程中需保持耐心,嚴格遵循醫囑完成全程治療。
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