艾灸能祛除體內寒氣嗎

艾灸一般能幫助祛除體內寒氣,適用于寒濕邪氣侵襲或陽(yáng)氣不足引起的癥狀。
艾灸通過(guò)燃燒艾條產(chǎn)生的溫熱刺激穴位,促進(jìn)氣血運行,增強機體陽(yáng)氣,從而驅散寒邪。對于手腳冰涼、關(guān)節冷痛、腹部冷脹等虛寒癥狀,艾灸關(guān)元穴、足三里等穴位可改善局部血液循環(huán),緩解因寒氣凝滯。長(cháng)期規律艾灸能調整體質(zhì)偏寒狀態(tài),減少受涼后腹瀉、痛經(jīng)等寒證發(fā)作頻率。
部分實(shí)熱體質(zhì)或陰虛火旺者可能出現口干舌燥、皮膚灼熱等不適,此類(lèi)人群不宜艾灸。急性發(fā)熱、皮膚破損、高血壓未控制等情況下,艾灸可能加重病情。孕婦腰骶部、腹部穴位需謹慎操作,避免不當刺激引發(fā)宮縮。
進(jìn)行艾灸前應辨證體質(zhì),選擇適宜穴位與灸量。施灸后注意保暖避風(fēng),4小時(shí)內避免接觸冷水。配合生姜紅糖水、適度運動(dòng)等溫陽(yáng)方法可增強效果。若出現心慌、頭暈等異常反應需立即停止,癥狀持續應就醫排查其他疾病。
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