低血壓正常范圍是多少
低血壓的正常范圍通常為收縮壓90-119毫米汞柱和舒張壓60-79毫米汞柱。血壓低于90/60毫米汞柱時(shí)可能屬于低血壓范疇，但需結合個(gè)體癥狀綜合評估。
血壓是衡量心血管健康的重要指標之一，低血壓的診斷不僅依賴(lài)數值，還需觀(guān)察是否伴隨頭暈、乏力等不適癥狀。部分健康人群如運動(dòng)員或長(cháng)期體質(zhì)偏瘦者，血壓可能自然偏低但無(wú)異常表現，這種情況通常無(wú)須特殊干預。若血壓持續低于90/60毫米汞柱并出現視物模糊、惡心甚至暈厥，可能與脫水、內分泌紊亂或心臟功能異常有關(guān)。體位性低血壓是常見(jiàn)類(lèi)型，表現為突然站立時(shí)血壓驟降，與自主神經(jīng)調節功能減弱或藥物副作用相關(guān)。妊娠期女性因血容量變化也可能出現生理性低血壓，多數在分娩后自行恢復。長(cháng)期營(yíng)養不良或嚴格素食者需警惕貧血導致的低血壓，需通過(guò)血常規檢查明確原因。
建議日常保持充足水分攝入，避免突然改變體位，飲食中適量增加含鐵和維生素B12的食物。定期監測血壓并記錄癥狀變化，若頻繁出現眼前發(fā)黑或心悸，應及時(shí)就醫排查潛在疾病。避免長(cháng)時(shí)間站立或高溫環(huán)境，休息時(shí)可抬高下肢促進(jìn)血液回流。中老年人群需特別注意藥物可能引起的血壓波動(dòng)，服藥后出現不適需及時(shí)與醫生溝通調整方案。
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