痛風(fēng)疼痛難忍怎么辦 5個(gè)方法減輕難忍痛風(fēng)疼痛

痛風(fēng)疼痛難忍可通過(guò)調整飲食、冷敷鎮痛、抬高患肢、藥物治療、關(guān)節保護等方式緩解。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝異常、尿酸排泄減少等因素引起。
減少高嘌呤食物攝入有助于降低血尿酸水平。避免食用動(dòng)物內臟、濃肉湯、海鮮等食物,限制紅肉和酒精攝入。每日飲水保持2000毫升以上,促進(jìn)尿酸排泄??蛇m量選擇低脂乳制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物。
急性發(fā)作期可采用冰袋冷敷疼痛關(guān)節,每次15-20分鐘,間隔1小時(shí)重復。低溫能減輕局部炎癥反應,緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷,冰袋外需包裹毛巾。冷敷期間保持關(guān)節制動(dòng),減少活動(dòng)刺激。
臥床時(shí)將疼痛關(guān)節墊高15-20厘米,利用重力作用減輕關(guān)節腔壓力。下肢發(fā)作時(shí)可仰臥并墊高足部,上肢發(fā)作時(shí)可用三角巾懸吊。抬高期間避免關(guān)節負重或劇烈活動(dòng),有助于緩解血管神經(jīng)壓迫導致的疼痛。
急性期可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片,或秋水仙堿片抑制炎癥。嚴重發(fā)作時(shí)可能需要糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。降尿酸治療需在急性期緩解2周后開(kāi)始,常用別嘌醇片或非布司他片。
發(fā)作期應避免關(guān)節負重和劇烈運動(dòng),穿戴寬松鞋襪減少摩擦。緩解期可進(jìn)行低沖擊運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē),增強關(guān)節穩定性。注意足部保暖,避免外傷和感染。肥胖者需控制體重,減輕關(guān)節負荷。
痛風(fēng)患者需長(cháng)期保持低嘌呤飲食,每日規律飲水,避免劇烈溫度變化和關(guān)節勞損。建議定期監測血尿酸水平,遵醫囑調整用藥方案。發(fā)作期間嚴格戒酒,保證充足休息。若疼痛持續不緩解或伴隨發(fā)熱,應及時(shí)就醫排除感染等并發(fā)癥。
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