痛風(fēng)怎么樣快速止痛 痛風(fēng)患者需掌握5個(gè)止痛方法
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可通過(guò)藥物鎮痛、局部冷敷、抬高患肢、補充水分、調整飲食等方式快速緩解疼痛。痛風(fēng)急性期止痛方法主要有非甾體抗炎藥、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素、關(guān)節制動(dòng)、低嘌呤飲食。
1、藥物鎮痛
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊能抑制前列腺素合成，減輕關(guān)節紅腫熱痛。秋水仙堿片通過(guò)干擾白細胞趨化作用緩解急性發(fā)作，但可能出現腹瀉等不良反應。糖皮質(zhì)激素如潑尼松片適用于不耐受前兩類(lèi)藥物的患者，需警惕血糖升高風(fēng)險。所有藥物均須在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。
2、局部冷敷
用毛巾包裹冰袋敷于疼痛關(guān)節，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復。低溫能使血管收縮，減少炎性介質(zhì)釋放，緩解腫脹和疼痛感。注意避免皮膚直接接觸冰塊，防止凍傷。冷敷期間觀(guān)察皮膚顏色變化，出現蒼白或麻木感應立即停止。
3、抬高患肢
發(fā)作時(shí)將足部墊高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，減輕關(guān)節腔內壓力?？膳浜硝妆眠\動(dòng)，每小時(shí)緩慢屈伸腳踝10次，預防血栓形成。夜間睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢，保持功能位避免關(guān)節僵硬。
4、補充水分
每日飲水2000-3000毫升促進(jìn)尿酸排泄，優(yōu)選弱堿性水或檸檬水。排尿量維持在2000毫升以上可降低尿酸鹽結晶風(fēng)險。避免一次性大量飲水，每小時(shí)不超過(guò)800毫升，防止水中毒。合并心腎功能不全者需遵醫囑控制飲水量。
5、調整飲食
急性期嚴格限制嘌呤攝入，每日不超過(guò)150毫克。禁食動(dòng)物內臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物，選擇雞蛋、牛奶、根莖類(lèi)蔬菜等低嘌呤食材。烹飪時(shí)多用蒸煮方式，少用油炸?？蛇m量食用櫻桃、芹菜等含抗炎成分的蔬果。
痛風(fēng)患者日常需保持規律作息，避免劇烈運動(dòng)和關(guān)節損傷。建議戒煙限酒，肥胖者逐步減重。定期監測血尿酸水平，發(fā)作期過(guò)后應在風(fēng)濕免疫科醫生指導下進(jìn)行降尿酸治療。長(cháng)期控制尿酸達標是預防復發(fā)的關(guān)鍵，同時(shí)注意排查高血壓、糖尿病等合并癥。
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