膝蓋骨性關(guān)節炎可以治愈嗎

膝蓋骨性關(guān)節炎無(wú)法完全治愈,但可通過(guò)綜合管理控制癥狀、延緩進(jìn)展。主要干預方式包括體重管理、運動(dòng)療法、物理治療、藥物緩解和手術(shù)治療。
超重會(huì )增加膝關(guān)節負荷,加速軟骨磨損。體重每減輕5公斤,膝關(guān)節壓力可減少20公斤。建議通過(guò)低升糖指數飲食控制熱量,如選擇糙米、燕麥等粗糧,搭配清蒸魚(yú)、綠葉蔬菜等低脂高蛋白食物。
適度運動(dòng)能增強股四頭肌力量,穩定膝關(guān)節。推薦游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng),每周3-5次,每次30分鐘。太極拳中的緩慢屈伸動(dòng)作可改善關(guān)節活動(dòng)度,需避免深蹲、爬樓梯等加重磨損的動(dòng)作。
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解晨僵癥狀;冷敷適用于急性腫脹期,每次不超過(guò)15分鐘。脈沖射頻、沖擊波等物理療法能減輕滑膜炎癥,需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行10-15次療程。
硫酸氨基葡萄糖可促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成,鹽酸氨基葡萄糖側重消炎鎮痛。非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布適用于急性疼痛期,關(guān)節腔注射透明質(zhì)酸鈉能改善潤滑功能。所有藥物需在醫生指導下使用。
關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體導致的卡壓癥狀,單髁置換術(shù)保留健康骨組織,全膝關(guān)節置換是終末期患者的最終選擇。術(shù)后需配合6-8周康復訓練恢復關(guān)節功能。
日常建議選擇EVA材質(zhì)緩震鞋,避免長(cháng)時(shí)間跪姿或盤(pán)腿坐。飲食中增加三文魚(yú)、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物,可抑制關(guān)節炎癥。補鈣同時(shí)需配合維生素D促進(jìn)吸收,每日曬太陽(yáng)20分鐘。癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫評估,避免自行服用止痛藥掩蓋病情。
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