跟骨骨折傷口怎么愈合 四個(gè)方法促進(jìn)跟骨骨折愈合
跟骨骨折傷口愈合可通過(guò)制動(dòng)固定、營(yíng)養支持、物理治療、藥物干預四個(gè)方法促進(jìn)。跟骨骨折通常由高處墜落、交通事故、運動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松等因素引起。
1、制動(dòng)固定：
采用石膏或支具固定患肢是骨折愈合的基礎措施。跟骨承重需完全避免負重4-8周，使用拐杖輔助行走。嚴重移位骨折需經(jīng)皮穿針或外固定架穩定骨折端，定期復查X線(xiàn)觀(guān)察對位情況。
2、營(yíng)養支持：
每日需補充足量蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，攝入牛奶、魚(yú)肉、豆制品等食物促進(jìn)骨痂形成。維生素D可增強鈣吸收，建議每日曬太陽(yáng)15分鐘或口服維生素D補充劑。同時(shí)補充鋅、維生素C等營(yíng)養素加速軟組織修復。
3、物理治療：
骨折穩定后開(kāi)始踝關(guān)節被動(dòng)活動(dòng)，預防肌腱粘連。拆除固定后采用超聲波、紅外線(xiàn)等理療改善局部血液循環(huán)。逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)、抗阻訓練恢復關(guān)節活動(dòng)度，水中步行訓練可減少負重壓力。
4、藥物干預：
疼痛明顯時(shí)可使用非甾體抗炎藥緩解癥狀，嚴重腫脹需配合脫水藥物。骨肽注射液、鹿瓜多肽等藥物可刺激成骨細胞活性。骨質(zhì)疏松患者需配合抗骨吸收藥物，但須在醫生指導下規范用藥。
康復期需保持均衡飲食并控制體重，每日攝入300ml牛奶和1個(gè)雞蛋保障蛋白質(zhì)供給。早期進(jìn)行足趾屈伸練習預防肌肉萎縮，6周后逐漸增加踝關(guān)節背伸訓練。睡眠時(shí)抬高患肢減輕水腫，戒煙戒酒避免影響骨骼血供。定期復查觀(guān)察骨折線(xiàn)模糊程度，完全負重需經(jīng)專(zhuān)業(yè)評估后逐步實(shí)施。
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