OL警惕辦公桌上解決午餐容易生病
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生病
據報道，美國有75%以上的人，包括領(lǐng)導和普通員工，平均每周有2~3次在桌子上吃午飯。但是，據英國《每日郵報》報道，經(jīng)常在桌子上吃飯的人容易生病。
英國一家民意調查和市場(chǎng)咨詢(xún)顧問(wèn)公司選擇了1000名年齡在21-30歲之間的白領(lǐng)和16-21歲之間喜歡玩電腦游戲的人，調查了他們的生活習慣，73%的白領(lǐng)經(jīng)常坐在桌前吃午飯，90%的游戲愛(ài)好者每次玩游戲都超過(guò)90分鐘，中途沒(méi)有休息。
久坐易血栓。辦公桌前坐90分鐘后，膝后靜脈流動(dòng)的血液流量減少了50%。新西蘭醫學(xué)研究所主任理查德·比斯利博士對400多名上班族的工作習慣進(jìn)行了研究，經(jīng)常在桌子上聚餐，飯后繼續工作，沒(méi)有任何運動(dòng)，致命血凝塊的可能性增加了2.2倍，晚年肥胖癥、糖尿病、心血管疾病的可能性也大幅增加。吃完午飯后，要找一個(gè)開(kāi)闊平坦的地方，打太極拳，按住腳，或者扶著(zhù)墻慢慢按住背，動(dòng)作幅度不大，但可以放松肌肉。
食物沒(méi)有營(yíng)養。在辦公室吃飯，多吃的是快遞和自己的飯菜。飲食時(shí)間長(cháng)、反復加熱、保存不當等，食物營(yíng)養大幅度降低，危害健康。另外，專(zhuān)家指出，在桌子上吃飯會(huì )失去吃飯的樂(lè )趣，容易被零食等垃圾食品誘惑。
飲食環(huán)境臟。計算機在使用時(shí)產(chǎn)生靜電和熱量，將空氣中的灰塵和垃圾吸附在計算機周?chē)?，在計算機周?chē)湃胧澄锏脑?huà)，吃的東西被灰塵污染的可能性很高。桌子上不僅有電腦，還有紙和其他辦公用品，紙屑和細紙的碎紙和灰塵也是不可避免的。這些東西多少會(huì )影響桌子上的食物。經(jīng)常在桌子上吃東西，給細菌繁殖創(chuàng )造條件。通常，這些細菌不會(huì )引起太大的麻煩，但人體質(zhì)弱，抵抗力差，容易感染細菌，引起疾病。例如，在辦公室里，人們一邊操作電腦一邊吃東西，就容易把感染的細菌吃到肚子里，引起腹瀉等消化道疾病。此外，有些人經(jīng)常用手揉眼睛，容易感染眼睛。
專(zhuān)家建議午飯最好出去吃，不要出去。它不僅可以移動(dòng)身體，還可以釋放工作帶來(lái)的壓力。同時(shí)，用消毒紙巾清洗桌子、鍵盤(pán)、鼠標等消毒，保持室內空氣流通，減少細菌繁殖的機會(huì )。
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